練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2024.05.31更新

雨の日の散歩でポジティブに？

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練馬区、中村橋・富士見台
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雨の日に散歩をすると気分がポジティブになるかもしれないそうです rain
雨によって発生したマイナスイオンを取り込むことで気分が上向きになるとのこと
雨風が強い時は難しいですが、小雨の中を散歩してみるのはアリかもですね nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.05.29更新

洗濯物の夜干しは避けた方が良い？

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日中時間がないとき、夜に洗濯して外干しをする場合がありますがデメリットがいくつかあるそうです
①日差しがないので乾くのに時間がかかる→湿った状態で5時間以上経過すると悪臭の素、モラクセラ菌が増えやすい
②夜行性の虫が寄ってくる→カメムシなどの虫が付着、場合によっては産卵することも。白い服は集まりやすいので注意
最近はカメムシが増えているそうなので、屋内で除湿機やサーキュレーターを使い乾燥させる方が安心ですね ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.05.27更新

上目遣いが可愛く見える理由は？

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上目遣いをすると可愛く見えるのは疑似的に赤ちゃんを真似ているからなのだそうです
赤ちゃんの特徴
①顔に対して目が大きい
②顔のパーツが低い位置、かつ真ん中に寄っている
③顔面を占める額の割合が大きい
この特徴に近づくと可愛く見えるそうで、上目遣いの他にもカメラを上にあげて写真を撮ることも同じ効果があるみたいですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.05.24更新

食べてすぐ横になると牛になるのは本当？

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食べてすぐ寝ると牛になる（太りやすくなる）と言われていますが、実際はどのような影響があるのでしょうか？
①身体を動かさないため血糖値が上昇して脂肪が蓄積されやすい（また、眠ってしまうと胃腸の動きが低下、代謝も下がり血糖値もさらに上昇）
②胃から腸へ食べ物が流れにくくなる→逆に食道へ戻ってくる可能性あり（逆流性食道炎の原因）
食べた後、身体を休めたい時はイスなどに座った状態でゆっくりするのがおススメだそうですよ
※どうしても横になりたい方は右を下にして寝ると胃から小腸の流れが出来るので短時間なら大丈夫とのことです nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.05.20更新

手の負担を軽くするには？

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日常生活や仕事で手首や指を使いすぎると痛くなることがありますが、いくつか気を付けると改善されるそうです
①指先だけを使わず、手全体で使うよう意識する（雑巾絞りなど）
②手首から先を冷やさない（手袋を使うなど）
③ペンはグリップが太い物を使う
④パソコンを使う際、手首の下にクッションやタオルを置く
⑤サポーターを手首に巻く
⑥痛む関節部分をテーピングで固定　など
手のマッサージや鍼もおススメなのでつらい方はご相談くださいm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.05.20更新

皮ごと食べられる？

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キウイを剥くのは面倒ですが、実は皮ごと食べられるそうです
産毛が気になるときは手やスポンジなどで擦って落とせばよいとのこと
皮には食物繊維やビタミンB群、Dが多く含まれており、ポリフェノールも豊富なのでアンチエイジングや美肌効果も期待できるそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.05.17更新

定礎の中には？

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定礎は竣工日を示しているだけではなく、中に箱が入っていることが多いそうです
定礎箱には
①土地を守る氏神のお札
②建物図面
③施工主の情報
④建築会社の情報
など色々で、当時の新聞や写真など、記念になるようなものを入れておくこともあるとのこと
解体するときにしか中身は見れないので、ちょっとしたタイムカプセルみたいで面白いですね

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.05.15更新

定礎とは？

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マンションやビルの入口にある定礎（ていそ）にはどういう意味があるのでしょうか？
起源は古代ヨーロッパで、建築物着工の際に安全と繁栄を願って建物の基礎に印を付けたことが始まりだそうです
日本では明治以降、レンガや石造りの建物文化を取り入れるとともに定礎も行われるようになったとのこと
ただ、安全祈願は建築前の地鎮祭があるため、定礎は竣工日（工事の完了日）に設置が一般的になったそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.05.08更新

黒い=古いではない？

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スーパーで見る薄切り肉の重なった部分が黒く見えることがありますが、古いお肉というわけではないそうです
肉は切りたてだと黒っぽく、酸化することで赤みを帯びてくるとのこと
空気に触れていない部分が黒いだけなので、お肉の鮮度は良いそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.05.06更新

本みりんとみりん風の違いは？

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サヤン鍼灸院・接骨院です

本みりんはもち米や米麹、焼酎などを長期熟成させた調味料ですが、みりん風調味料と何が違うのでしょうか？
①本みりん：アルコール度数14％ほど、煮物等、加熱する料理におススメ、常温・冷暗所で保存
②みりん風：アルコール度数１％ほど、ドレッシングや和え物等、加熱しない料理におススメ、冷蔵庫で保存する必要あり
また、本みりんがない時は代用として料理酒と砂糖（はちみつ）を混ぜたもの（比率３：１くらい）を使うと良いそうですよ nyan