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2019.12.30更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、しめ縄

冷え対策鍼治療骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

あと少しでお正月ですね
大晦日は比較的暖かいですが、元旦寒波が来て冷え込むらしいので
初日の出初もうでに出かける際は防寒対策をしっかりした方が良さそうですよnyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.12.28更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、休診

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

誠に勝手ながら、12月30日(月)14時までの営業とさせて頂きます
年始は1月8日(水)より通常営業となりますので予約の際はご注意くださいませm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.12.25更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、キングオブモンブラン

疲れ整体がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

昨日はクリスマスイヴでしたね
ケーキ屋さんの前を通ったら長い列になっていてビックリでしたehe
写真はキングオブモンブランですcup
マロンクリームたっぷりで美味しいですよnico
Xmasを過ぎるとすぐ年末なので色々準備で忙しいと思いますが、頑張りすぎてを痛めないよう気を付けましょうleaf

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.12.23更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、イクラ

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

先日、イクラを頂きました
新鮮なのでとても良い色合いをしていますねglitter

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、イクラしょうゆ漬け

醤油漬けにして一晩おくとこんな感じです
アツアツのご飯に乗せて食べると美味しそうですね笑う

 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.12.20更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、小松菜

美容鍼がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

冷凍した方がお得野菜がいくつかあるそうなのでまとめてみましたleaf
小松菜→生のまま冷凍→繊維が柔らかくなるため解凍後そのまま使える
※茹でると減少するビタミンCの損失を防げます
ぶなしめじ→一度冷凍するとグアニル酸がアップ→旨味が増える
里芋→綺麗に洗って皮が付いたまま冷凍→レンジでチンするだけでが簡単に剥ける(かゆみ成分も熱で分解される)

個人的には小松菜を茹でていたので、これからは冷凍しようかなと思いますehe
ビタミンCは美肌・美容効果があるので摂取量が増えると嬉しいですねnico

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.12.18更新

サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、横寝

胃もたれ鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

お酒を飲み過ぎたりした翌日、胸やけ胃もたれがひどい時があるかと思いますbeer
になることで食道も横になり、胃から胃酸逆流することが原因ですshun
また、寝ている間は胃酸を中和し食道を保護してくれる唾液の量が減っていることも関係します
なので、飲み過ぎや食べすぎた後はの下に枕などを敷いて少し高くして寝るのがおススメです
 食道に傾斜ができ、逆流を緩和することができるそうですよni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.12.16更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、令

寝違えぎっくり腰鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今年の漢字が『』に決まりましたね
色々候補が出てましたが、個人的には年号が変わり時代を受け継ぐ意味の『継』が気になりましたnyan
今年もあと2週間、寒さ忙しさから、ぎっくり腰寝違えなど起こりやすいので気を付けましょうehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.12.13更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、浴衣

お腹が気になる方は骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

温泉などで浴衣を着るとき、着崩れしてしまうことも多いと思いますが、帯を巻く位置を正しくすると予防できるそうです
つい、お腹のあたりで巻いてしまいそうですが、お腹は食事などでへこんだり膨らんだりするため、着崩れしやすいとのことnnn
なので、お腹の上方=肋骨の下あたり巻く(骨の上なので安定している)と帯がずれにくく着崩れしにくいそうですよni
男性は浴衣がはだける心配をしなくても良いので、より安定する骨盤の上あたりで巻いてもOKです
また、浴衣を左右重ねる場所にタオルを挟む摩擦力アップで着崩れしなくなるそうなので、気になる方は試してみてくださいnyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.12.11更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、紅葉

冷え対策骨盤矯正鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

寒さが厳しくなってきて冷え対策が必要になってきましたねsnow
先日、小手指まで行って来ましたが、まだ紅葉している木々がありましたni
今年もあと三週間、年末にかけて忙しい日が続くと思いますが、体調を崩さないようお気を付けくださいm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.12.06更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、ブロッコリー

免疫力アップ置き鍼鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今が旬なブロッコリーですが、選び方にちょっとしたコツがあるとのことですleaf
房の部分が緑のものと少し紫がかったもの、何となく緑の方が良さそうな気がしますが、実は紫がかった方が栄養が豊富で甘く美味しいそうですni
寒さと紫外線にさらされる→身を守るため、糖分を蓄える→その影響でアントシアニンが活性化→紫に変わる
アントシアニンは免疫力アップするので風邪の予防や体調の改善に良さそうですねnico

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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