練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2026.05.08更新

金曜お昼の定番？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、横須賀海自カレー１

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

こちらは横須賀海自カレーのコンプリートボックスです
海上自衛隊では長期航海で曜日感覚を失わないように毎週金曜日の昼食をカレーにする伝統があり、それを手軽に楽しめるようレトルトで販売しているとのこと

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、横須賀海自カレー2

ポークやチキンベースが多いみたいです

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、横須賀海自カレー３

味わいは艦ごとに工夫されていて、せとしおカレーは生姜、ゆうぎりカレーにはコーヒーが隠し味に使われているそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.05.06更新

ねりま愛な肉まん？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、カデンツァ肉まん

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

こちらはホテルカデンツァの中華まんです
ねり丸のプリントが可愛い感じで良いですね

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、回鍋肉まん

①回鍋肉まん：練馬産キャベツが使われています。濃厚な味わいで結構辛めです。

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、カレーまん

②カレーまん：国産牛と練馬産野菜がたくさん入っています。辛さは控えめな感じです。

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、ピザまん

③ピザまん：練馬産ドライトマトが入っていてチーズもたっぷりです。
ねりま愛を感じる逸品ですね

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.05.04更新

端午の節句に柏餅を食べる理由は？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、柏餅

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

明日は端午の節句ですね
柏餅を食べることが習慣になっていますが、何か理由があるのでしょうか？
餅に巻かれている柏の葉は新芽が出るまで古い葉が落ちないそうで、新芽＝子供、古い葉＝親に見立て、世代交代が上手くいく（子孫繁栄）という意味合いを持つそうです
そのため、江戸時代に縁起の良い食べ物として定着したそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.05.01更新

練馬大根？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、練馬大根最中１

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

こちらは練馬大根？みたいな手作り最中セットです

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、練馬大根最中２

パッケージを開けると餡子と最中の皮が入っています

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、練馬大根最中３

2枚の皮で挟んで完成です

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、練馬大根最中４

皮には練馬大根の葉が含まれているので香ばしい感じがしますね
パリッとした食感でとても美味しいですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.29更新

サウナと入浴どちらが良い？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、長湯

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

サウナと入浴、どちらも心身を整えるのに良いですが、入浴の方が健康にプラスになるそうです
深部体温を上昇させ免疫が活性化されるとのこと
ただ、この実験は80度のドライサウナを10分×3セット(休憩5分挟む)と40.5度のお湯に45分の全身入浴(長湯？)を比べたものなので、入浴スタイルによってはどちらが良いか一概には言えなさそうですね ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.27更新

ＧＷは通常通りです

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、ＧＷ

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

GW中はいつも通りの営業となります
５月５日は定休日ですので予約の際はご注意くださいm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.25更新

早歩きと記憶の関係？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、ウォーキング

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

普段歩いている時、早歩きすると記憶力にプラスとなるそうです
脳内で神経細胞の発生・成長・維持・再生を促す重要なたんぱく質である神経栄養因子が増加、記憶をつかさどる海馬が活性化されるとのこと
出かける際、意識して早歩きすると良さそうですね nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.22更新

安永餅

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、安永餅１

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

こちらは安永餅(やすながもち)です
東海道、桑名宿(三重県)の銘菓で、細長い焼き餅の中に粒あんが詰まっていて食べ応えがあります

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、安永餅２

その形から『うしの舌もち』と呼ばれることもあるそうですよ cow

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.17更新

酷暑日に決定

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、太陽

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

気温40度以上の名称が『酷暑日』に決まりましたね
体温を超える温度なので身体の負担が大きく、熱中症の危険性が高まるとのこと
酷暑日が予想されるときは水分補給や日よけ装備など、しっかり対策する必要がありそうですね ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.15更新

身体が柔らかい人は多い？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、ストレッチ

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

筋肉を構成するサルコメアの数が多いほど身体が伸びやすくなるそうです
この数は適度なストレッチ(気持ち良い範囲で※痛みを感じるレベルは緊張して逆に硬くなる)により増やすことができるとのこと
お風呂上りなど、身体が温まっているとき、またはマッサージなどで身体がほぐれているときは身体が伸びやすいそうですよ
ただ、体を動かさないと減少して硬くなるので継続してストレッチを頑張りましょう nyan