練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2025.07.04更新

姿勢を保つには？

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練馬区、中村橋・富士見台
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身体には転びそうになったときなど、重力や重心が変化したときに自動で姿勢を調整する機能（反射）があるそうです
この反射は運動不足などで体の筋肉が硬かったり、デスクワークで猫背になっていたりするとうまく働かず、姿勢が崩れやすくなるとのこと
筋肉の緊張を整体や鍼、マッサージで整えた後、反射を向上させるために
①目を開けてまっすぐ立つ、片足立ちをする
慣れてきたら
②目を閉じてまっすぐ立つ、片足立ちをする
姿勢が気になる方は試してみると良さそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.07.02更新

ひょうちゃん70周年

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こちらは崎陽軒のしゅうまい(15個入り)です

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国産豚肉とオホーツク海産の干帆立貝柱が入っていて、塩、砂糖、胡椒というシンプルな味付けになっています

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素材の旨味がギュッと詰まっていて美味しいですよ
また、醤油入れのマスコットキャラ、ひょうちゃんが今年で70周年とのこと

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激レアな金のひょうちゃんが入っている可能性があるそうですが、残念ながら普通のひょうちゃんでした ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.06.30更新

味奈登庵

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こちらは、みなとみらい線・馬車道の駅前にある味奈登庵です
営業前だったので寄ることはできませんでした shun

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お蕎麦が有名ですが、天ぷらを自由に盛り付けできる、丼物ライスが面白いですね

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こちらは以前食べた名物の富士山盛りです
食べきるのはかなり大変でした ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.06.27更新

西洋歯科医学発祥の地？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、近代歯科発祥の地

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こちらは西洋歯科医学発祥の地を記念した碑です
慶応元年（1865年9月）に、アメリカ人のDr. イーストレーキが横浜に来日し、外国人居留地108番地で歯科医院を開業しました tooth
そこで日本人の助手を雇い、その助手達が技術を学び歯科医師になったとのこと
そのため、イーストレーキは近代歯科の父と呼ばれているそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.06.25更新

屋形船？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、桜木町、屋形船

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JR桜木町駅から少し歩いたところ、弁天橋のたもとに屋形船の看板を見かけました

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川沿いの桟橋から乗れるとのこと
サイトを見ると乗合や貸し切りのコースなどがあるみたいです
みなとみらいの花火大会の時に乗ると楽しそうですね

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.06.23更新

悪くはないらしい？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、掛けそば

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毎日蒸し暑い日が続いていますね
蕎麦とナスは食べ合わせが悪いと言われていますが、実際は胃腸にマイナスなわけではないそうです
ただ、どちらもカリウムが含まれているため、利尿作用や体を冷やす作用が強く出ることがあるとのこと
なので温かい蕎麦にする、もしくは体を温める食材(ネギなど)と一緒に食べるとバランスが取れて良いそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.06.21更新

頑張るねり丸

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、ねり丸

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先日、東京都議会議員選挙の期日前投票に行ってきました
写真は投票後にもらえる投票済証です
大根を引っこ抜こうと頑張っているねり丸が可愛いですね

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.06.18更新

１％の確率？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、熱中症対策

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急に真夏日になりましたね
太平洋高気圧が強まったため、梅雨前線が消滅してしまったらしいです ehe
6月中旬に消滅する確率は１％だそうで、今日も強烈な日差しと猛暑が訪れるとのこと
週末には梅雨前線が復活しますが、関東は真夏日が続くらしいので熱中症対策を忘れないよう心がけましょうm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.06.16更新

うすかわまんじゅう

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、金沢、うすかわまんじゅう１

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こちらは金沢・末広堂のうすかわまんじゅうです

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、金沢、うすかわまんじゅう２

北海道産の小豆を使った餡を薄皮に包んだもので、素朴な味わいがして美味しいですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.06.13更新

食前？食後？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、コーヒー

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コーヒーは食前と食後、どちらの方がおススメなのでしょうか？
①食前のメリット
交感神経が刺激され食欲が抑えられる
血糖値の上昇が緩やかになるので食後の眠気や倦怠感を抑えられる
②食後のメリット
リラックス効果が高い
また、胃腸が弱っている場合は食前にコーヒーを飲むと胸やけや胃痛などの原因になることもあるそうです
生活スタイルによって飲むタイミングを変えると良さそうですね