2016.06.27更新
美容鍼や小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
初夏の時期、紫外線も強いので日焼けしやすいので対策はしっかりしないといけないですが、塗りむらがあると大変ですよね
そんなときは二回に分けて塗ると塗り忘れの部分が無くて済むそうです
ポイントとしては
①顔をしっかり保湿→乾燥してると紫外線の影響を受けやすいため
②顔の５点（額・鼻・左右の頬・顎）に日焼け止めをおき、中央から外に向かって伸ばして塗る
③②をもう一度行う
曇りの日でも紫外線は強いので、出かけるときは塗り忘れに気を付けましょう
投稿者:
2016.06.20更新
交通事故後の治療も対応
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
大きな魚が釣れてますね
無事に釣り上げられるでしょうか？
竿を持ち上げるときに身体がのけぞると背中や首を痛めやすいので注意が必要ですよ
アウトドアを楽しむには良い季節になりましたが、梅雨の時期、雨が降ると足元が滑りやすいので、転んで腰や膝など痛めないよう気を付けましょう
投稿者:
2016.06.17更新
お腹マッサージや骨盤矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
先日の白ラーメンに続き、黒ラーメンも食べてきました
マー油の香ばしい香りと味が食欲をそそります
気になる方は麺屋黒田で食してみてください
投稿者:
2016.06.15更新
美容鍼や小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、練馬駅近くの麺屋黒田に行ってきました
細麺で固さを選べるのが良いですね
あっさり目のとんこつスープで胃腸にも優しい感じです
気になる方は是非食べに行ってみてください
投稿者:
2016.06.13更新
耳鍼や骨盤矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅と言われています
朝に食べると排泄のタイミングと合うため、フルーツに含まれるカリウム、食物繊維、水分が腸内環境を綺麗にし、便秘などの症状を改善してくれるそうです
また、睡眠時に消費したブドウ糖を効率よく脳に補給し、眠気もスッキリするため、朝食の最初に食べるのがオススメみたいです
ただ、含まれる果糖は摂りすぎると脂肪に変わってしまうので食べ過ぎには注意しましょう
投稿者:
2016.06.09更新
お腹や二の腕マッサージがオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
朝の忙しいとき、パンを急いで食べたりすることもあると思いますが、その時にお茶を飲むと、含まれるカテキンの影響で血糖値の上昇が緩やかになりダイエットに良いそうです
ただ、夏場はカフェインを摂りすぎると脱水症状を起こす可能性があるので、緑茶よりはカフェインレスな麦茶がオススメですよ
投稿者:
2016.06.06更新
小顔矯正や美容鍼がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
誠に勝手ながら、６月２６日（日）は休診とさせて頂きます
何卒宜しくお願い致しますm(__)m
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