中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
今年もあと一日ですね。年始の準備や大掃除は終わりましたでしょうか？
冷え込みが厳しくなり身体が固まってることがありますので、年始の準備や大掃除で腰や肩など痛めないように気を付けましょう
当院は新年４日（土）からの営業となります。
来年もよろしくお願い致します
2013.12.30更新
今年もあと一日ですね☆
投稿者:
2013.12.25更新
今日のアロマ（ゆず）
中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
年末近くなり、かなり寒さが厳しくなってきましたね
こんな時は柚子（ゆず）の精油がオススメです
日本では冬至のユズ湯や料理でもおなじみですね。優しく爽やかな香りでリラックス効果が高く、心を穏やかにし、ストレスを緩和してくれます
お部屋を落ち着きのある和みの空間にしてくれるので、年末年始のお客様のおもてなしにも良さそうですよ
また、柚子の皮にはビタミンＣが豊富で、肌がしっとりする美容効果や体を温める作用があります。
ゆず湯にすると冷え性や肌あれ、あかぎれ、リウマチなどの症状を和らげ、さらに湯冷めを予防するのでいつまでもぽかぽかですよ
投稿者:
2013.12.20更新
口呼吸が老化の原因に！？
中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
喘息や花粉症の方は口呼吸になることが多いですが、口呼吸だから花粉症になりやすいという話もあります。
いびきをかいたり、口が無意識に半開きになったり、朝起きた時に喉が痛いなどの症状がある場合は口呼吸している可能性が高いです
鼻呼吸では空気が保温・加湿され粘膜で異物や細菌などをブロックしてくれますが、口呼吸では免疫力が低下、呼吸器系や心臓を含む循環器系に負担がかかり、慢性疲労・アレルギー性鼻炎・便秘・冷え性・頭痛・うつ病・肌荒れ・しみ・むくみなどの症状も現れます
また、口を閉じる筋肉が使われないため目の周りがたるんだり小じわが増え、老化の原因となってしまいます
心当たりのある方は鼻での呼吸を意識してアンチエイジングを心がけましょう
投稿者:
2013.12.13更新
バリ猫写真館(１１月)その２
中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
今月はオーケストラ猫'Ｓでした
色々な楽器があって賑やかそうですね
ちなみに１２月によく耳にするベートーヴェンの「第九」、日本では頻繁に演奏会がありますが、オーケストラに加え大人数の合唱団も必要なため、海外ではそんなに演奏されないそうですよ
日本で年末に多いのは、昭和の中頃、とある音楽事務所が１２月に「第九」を演奏したところ、大反響だったので続けていたら他の事務所にも広まり、全国的になったということらしいです
ｗｗ
投稿者:
2013.12.09更新
バリ猫写真館(１１月)その１
中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
今月はチェロ弾き親子猫でした
年末のオーケストラにも参加するのでしょうか？
身長より大きいので支えるのが大変そうですね
バイオリンの２倍はあるらしいので...右の二の腕と肩がとても凝りそうです
投稿者:
2013.12.04更新
謎のせんべい！？
中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
先日不思議なせんべいを頂きました（笑）
えのきが丸ごと入っているそうです。食べてみると思ったほどキノコの味は強くなく、程よい塩味と甘みがあり美味しかったです
ちなみにえのきはビタミンＢ群が多く、肌荒れや湿疹を予防し美肌効果があり、食物繊維も豊富で便秘やむくみ解消、デトックスにもオススメです
他のキノコより抗酸化作用も強く、コレステロールを抑えたり、老化予防にも期待できるとのことです
また、えのきのみに含まれるＥＡ６という糖タンパクはガンの抑制効果もあるそう。お鍋の一品として加えると良さそうですね
投稿者:
2013.12.02更新
※年末年始のお知らせ
中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
今年も残りわずかですね。寒くなり、空気も乾燥しています風邪を引かないように気を付けましょう
当院は年内、３０日（月）まで営業しております。年始は４日（土）より通常営業となります。年末年始のイベントやお掃除で身体がお疲れの方は疲れを癒しにお越しくださいませ
※１２月３１日（火）～１月３日（金）までお休みとさせて頂きます。
投稿者:
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