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2015.02.27更新

花粉症予防に整体がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今月はバレンタインもあったのでハートベンチのネコでしたheart01
背もたれが思ったほどないので肩回り冷えそうですねcoldsweats01
寒さもひと段落、春が近づいてきましたが朝晩は寒いので体調を崩さないようお気を付け下さいclover


 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.02.23更新

整体や足のマッサージがオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

肩甲骨シップを貼るだけで体重が落ちるというダイエット法が注目されているそうですeye
肩甲骨の間には褐色細胞が多く、動かして活性化させると体内の脂肪燃え、エネルギーに変えてくれますflair
それと同じ原理で冷シップのヒンヤリ感が刺激となり、ダイエット効果が高まるそうですup肩こり首のコリを取るついでに痩せられるのは嬉しいですねcatface
また、足の裏温シップを貼るのもツボ刺激になるので、むくみ冷え性の改善に良いそうですよfoot



 


 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.02.20更新

美容鍼骨盤矯正がオススメ
中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

まだまだ寒い日が続いてますねsnowこんな日には身体が温まる料理を食べたいところですが、実は食材にも身体を温める「陽」の物と、冷やす「陰」の物がありますrestaurant

簡単な見分け方としては
(の食材)
①寒い地域で育つもの
②水分が少ない物
③背が低く育つもの
④野菜なら形が丸い物
⑤根菜類
例:ショウガ、ニンニク、かぼちゃ、玉ねぎ、山芋、かぶ、レンコン、味噌、醤油、煮干し、くるみ、卵、赤身の肉(牛、豚、鳥、マグロなど)

(陰の食材)
①熱い地域で育つもの
②水分が多い物
③背が高く育つもの
④野菜なら形が細長い物

ちなみにの食材でも、煮る焼くなど熱を加えたり、干すことで水分を飛ばすと変化するものがありますflair
冷え性むくみを感じる方は、冬場の果物は焼きリンゴ焼きミカンドライフルーツが良さそうですねapple



 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.02.16更新

整体美容鍼がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今日は寒天の日です。
食物繊維の含有量が81.29%と一番多く、便秘膨満感解消し、消化をゆっくりにして血糖値の上昇を抑えてくれますdown
脂肪の吸収を抑制し満腹感も得られやすいのでダイエットにもオススメですよhappy01


 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.02.14更新

眼精疲労冷え対策に整体がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今日はバレンタインですねheart01
としまえんのイルミネーションにもハート型の物がありましたflair4月初頭までやっているそうなので、気になる方は見に行ってみてはいかがでしょうか?


 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.02.06更新

美容鍼小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

お昼の後、15時頃になんとなくお腹が空いてお菓子に手が伸びることがあると思いますが...この感覚はちょっと気を付けた方が良さそうですsweat01
食後2~3時間で感じるのはニセの空腹で、気持ちが食べたいだけで身体は必要としていないそうですcoldsweats02
原因は、なんとなく暇な時間イライラangry
対策としては、お昼の食事を細かく思い出すこと。脳が食べた物を連想して満足し、気持ちがリラックスするそうですよconfident


 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.02.02更新

産後骨盤矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今年の恵方は西南西だそうですdownwardleft
恵方巻きも最近はバラエティに富んだものが出ているみたいですが、特に変わったものとしては、①恵方巻きサイダーシウマイ恵方まん③恵方巻パン④恵方巻き・伊勢海老などがあるそうですcoldsweats01
見つけたら買ってみたくなりますねsmileww
 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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