2021.07.30更新
ストレスに鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
嫌なことを言われてすぐに反論できる人とそうでない人がいますが、性格の問題だけではなく、血糖値の影響もあるそうです
言い返せる人→ストレス刺激で血糖値上昇→頭が働く→反論できる
言い返せない人→ストレス刺激で血糖値が下がる→頭の中が真っ白に→体に力が入らず頭も働かない→反論できず
さらに言い返せない人は後から血糖値が上がったりするそうで、その結果、しばらくしてから相手に対する怒りが生まれたり、ああ言えばよかったと後悔する状態になるらしいですよ
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2021.07.23更新
足のむくみに骨盤矯正や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
足回りが太くなってきた場合、指で押してみることで肥満かむくみかチェックすることができます
肥満→指で押す→すぐにへこみが戻る
むくみ→指で押す→へこんだまま元に戻りにくい
むくんでいる状態が長く続くと足もとが冷えたり、血行不良でだるくなりやすいそうです
踵を上げ下げしたり、ふくらはぎのマッサージをして溜まった水分を体の中に戻してあげましょう
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2021.07.21更新
冷え性に骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
温かい飲み物はダイエットに良いと言われていますが、脂肪が燃焼したりと直接的には痩せる効果はないそうです
飲んで体が温まった結果、体温が上がり基礎代謝が上昇しやすくなるとのこと
逆に冷たい飲み物は、体温が下がり、内臓が冷え、手足などの末端も冷えやすくなるらしいです
また、温かい飲み物は少しずつしか飲めないこともあり、満腹感を感じやすいそうですよ
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2021.07.19更新
運転で固まった体に整体がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
お酒に強いか弱いかは人それぞれですが、反射や反応の速度低下の変化はあまり差がないようです
強い人で酔った症状が表面上出ていなくても、体の反応は遅れてしまうため、お酒に強いから大丈夫と車の運転等は避けた方が良さそうですよ
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2021.07.16更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
関東も梅雨明けしましたね
暑さが厳しくなってきますので、出かける際は熱中症対策を忘れないようにしましょう
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2021.07.14更新
自律神経の乱れに鍼治療や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
猫背で胸郭が狭まると肺が圧迫され呼吸が浅くなり、免疫力が低下するそうです
呼吸が浅い→酸素不足→自律神経乱れる→血流が悪くなる→腸内環境の悪化→腸内に生息している免疫細胞に影響→免疫力低下
となり、ウイルスなどの感染リスクが高まってしまうとのこと
胸を開くようにイメージしながら深呼吸すると胸腔が広がるので良いそうですよ
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2021.07.12更新
頭痛に鍼治療や美容鍼がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
昨日の午後は嵐のような天気でしたね
入口のドアに何かがガンガン当たる音がしたので見てみると、大粒の氷が落ちてました
雹を初めて見ましたが、この大きさだと体や頭に当たったらかなり痛そうです
今日も雷注意報が出ているので出かける際はお気を付けくださいm(__)m
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2021.07.09更新
ダイエットに鍼治療や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
運動でかく汗と暑くて出る汗は、カロリー消費の視点で全く違うらしいです
暑い時に出る汗はあくまで体の熱を下げる目的のもの、よってカロリーはほとんど消費しないとのこと
よってダイエット目的でサウナや暑い部屋で無理して汗をかく必要はなさそうですよ
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2021.07.07更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
こちらは開けるだけでそのまま食べられる、まさに新食感な缶入りパンです
フタもプルトップなので便利ですね
ふわふわした食感でとても美味しいです
保存食として常備しておきたいですね
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2021.07.05更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
防災食品は水でも美味しく食べられると聞いて、実際に試してみました
作る手順は簡単で、
①開けて中のスプーン・乾燥剤・粉末調味料を取る
②粉末調味料と水を内線まで入れて混ぜる
③1時間待つだけです
けっこうボリュームがあるので、これだけで十分な食事になりますね
味もなかなか美味しいです
ちなみにお湯で作ると15分で出来上がります
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