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2020.10.26更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、バジル3週間目全体

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

成長にばらつきが出てきました
日当たりの違いでしょうか。。。ehe

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、バジル3週間目

水耕栽培はスポンジのところにカビが発生するため、こまめに綿棒除去する必要があります
葉っぱが少しずつ大きくなってきているので成長が待ち遠しいですねleaf

 

 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.10.23更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、トイレ

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

トイレのドア開かなくて困ったときにあるモノを使って脱出することが話題になっていました
あるモノとは…トイレットペーパーの芯で、芯を広げ一枚の紙に変え、それをドアのスキマに滑り込ませると、ドアを留めている装置が内部に押されてドアが開くそうですabon
実際に開くかどうか試してみたいですねnyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.10.21更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、ステーキ

ダイエット耳鍼置き鍼がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

某テレビ番組で肉だけを食べて痩せるかどうかの検証をやっていましたmagnifier
3日間、毎日2キロのステーキのみ食べるだけというものでしたが、結果として体重は減少、ビックリでしたabon
たんぱく質は炭水化物よりも消化エネルギーを使うということなので、その分カロリー消費量が増えたのではないかとのことでしたup arrow
普段の食事をたんぱく質多めにするとダイエットに良さそうですねni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.10.19更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、バジル1週間目、全体

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

1週間が経ち、双葉になりましたleaf

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、バジル1週間目

バジルは発芽率(適切に植えても芽が出ないことがあるらしいです)が60~80%と聞いていたので、一つの場所に3つの種を植えていたのですが、まさかの発芽100%ですehe
芽が多いと成長効率が悪いそうなので、芽を1つに絞るかどうかしばらく様子を見て検討しようと思いますsun

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.10.16更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、バジル3日目

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

種を蒔いて3日目が出てきましたleaf
発芽後はカバーを外し、LEDライトを当てながら育てますglitter
日当たりの良い場所に置いていても、ライトを付けた方が育ちが良くなるとのことなので、朝~夕方までつけっぱなしにしておきます
自動で点灯・消灯する24時間タイマーがあるそうなので、あると便利かもしれませんねnyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.10.14更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、水耕栽培キット

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

お手軽な水耕栽培のキットがあったので始めてみましたni
容器に液体肥料入りの水を張り、穴にスポンジを詰め、種を蒔くだけでOKですleaf
発芽までは3~4日、その間は蓋をする必要があるそうなので写真はカバーをした状態になっています

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、バジル2日目全体

カバーを取り外すとこんな感じです

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、バジル2日目、アップ

スイートバジルの種を植えています
種は黒くて小さかったですが、水を吸って少し大きくなった気がします

 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.10.12更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、缶ビール

運動後の調整に整体がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

筋トレなどのトレーニング、喉を潤すためにビール等のアルコールを飲みたくなりますが、少し時間を空けた方が良いそうですalarm clock
アルコールを摂取すると
①たんぱく質を合成するテストステロンの分泌量が減少
②筋肉合成のための神経伝達阻害
③糖を作るコルチゾルの働き促進→糖を生み出すために筋肉分解する可能性あり
運動直後筋肉の合成が高まる時間帯なので、まずはプロテインなどのたんぱく質を摂取し、しばらくしてから飲み始めるのがおススメとのことですbeer
また、少量(ビールでは500mlくらいまで)なら筋肉合成の妨げにはならないというデータもあるそうですよnyan

 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.10.09更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、流氷ドラフト

スッキリしたいときに整体がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

流氷ドラフトという網走のビールを購入してみましたbeer
オホーツク海の流氷を表現しているとのことで、綺麗な青色をしています
飲み口も爽やかで北海道の海のように澄んでスッキリとした味わいですよni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.10.07更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、お知らせ

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

誠に勝手ながら、10月8日(木)お休みとさせて頂きます
急な変更で申し訳ないのですが予約の際はご注意くださいませm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.10.02更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、中秋の名月

手足の冷え骨盤矯正鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

10月1日は十五夜でしたねglitter
晴れていたので月がとても綺麗に見えましたni
朝晩は少し肌寒くなってきたので、手足冷えないよう温かくしてお過ごしくださいm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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