練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
桜が満開ですね
今週は初夏の天気が続いたので体がびっくりしている方も多いと思います
週末からまた寒の戻りがあるそうなので体調を崩さないよう気を付けましょうm(__)m
2025.03.28更新
満開
投稿者:
2025.03.26更新
開花
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
東京の桜は24日に開花しましたね
今週中には満開になりそうです
ただ、週末は天気が崩れそうなので、お花見は早めに出かけた方が良さそうですね
投稿者:
2025.03.19更新
今朝の雪
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
早朝から雪が降りましたね
ベランダから見る屋根が少し白くなっていました
今はみぞれに変わりましたが、交通機関は遅延等、雪の影響が出ているようです
お出かけする際は足元に気を付けましょうm(__)m
投稿者:
2025.03.17更新
歩幅は大きくなくて良い？
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
ウォーキングの時、足を大きく出して大股で歩く必要はないそうです
大股歩きは筋肉に負荷がかかるので筋トレ目的ではよいのですが、その反面、股関節や膝に負担がかかるため、筋肉や関節を痛めてしまう可能性が高まるとのこと
逆に小さな歩幅で少し早めに歩くと有酸素運動となり、全身の血行促進や代謝アップにつながるそうですよ
投稿者:
2025.03.14更新
忘れがちな花粉対策
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
花粉が猛威を振るっていますね
わんちゃんのお散歩に出かける方は家に帰ってきたとき、自分の衣類から花粉を除去するだけでなく、濡れたタオルなどでわんちゃんの全身を拭いてあげることが大切なのだそうです
お腹周りなど、見えない部分にも花粉はついているのでしっかりと拭き取ってあげましょう
投稿者:
2025.03.12更新
カステラを食べるとトイレの回数が減る？
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
映画鑑賞やバスや車での長距離移動、登山など、途中でトイレに行きにくいシーンがあるかと思います
そんな時、事前にカステラを食べておくと尿意を抑えることができるそうです
カステラには糖質が多く含まれており、その糖質には3倍の量の水分と結びつく性質があるとのこと
他にも大福などのお餅や羊羹なども糖質が高いのでおススメだそうですよ
ただ、糖質を摂りすぎると身体がむくみやすくなるので日常的に食べ過ぎるのは避けた方が良さそうですね
投稿者:
2025.03.08更新
ひよ子のショコラフィナンシェ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、ひよ子のショコラフィナンシェを頂きました
ひよこの形が可愛い感じですね
カカオのいい香りがして食感はしっとり、とても美味しかったです
投稿者:
2025.03.06更新
3月4日の雪
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
3月4日の夜は積もりそうな勢いで雪が降っていましたが、雨に変わって朝には溶けてなくなっていましたね
この時期は日々の気温差が大きいので、寒暖差で体調を崩さないよう気を付けましょうm(__)m
投稿者:
2025.02.26更新
最終日
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
1Fで営業するのも最後となりました
引っ越し準備を進めていたので飾り棚もすっかり空っぽです
12年間お世話になった店舗とお別れで少し寂しいですが、3月1日より307号室にて心機一転頑張りたいと思います
今後とも宜しくお願い致しますm(__)m
投稿者:
2025.02.24更新
休診のお知らせ
店舗移転準備のため、２月27日(木)～28日(金)はお休みとさせていただきます
3月1日(土)より307号室にて営業となります
307号室の入り方と駐輪スペースについては左記リンク先をご参照くださいm(__)m
投稿者:
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