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2021.09.27更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、パスタ

 

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

パスタをゆでる時に塩を入れるのにはいくつか理由があるそうです
①麺に下味をつける→パスタは製造の段階で無塩のため
 ちなみにうどんは小麦と塩を混ぜて作るため、元々味がついています
②麺にコシがつく→塩ゆでにすることでパスタからでんぷんの流出を防ぎ、弾力が出ます
水1ℓに対して小さじ2杯(10g)位が良いそうですよnyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.09.22更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、お月見

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

本日は8年ぶり中秋の名月の日と満月の日が重なるそうですよ
天気が少し不安定なので、夜に雲が出てないことを願っています笑う

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.09.20更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、お腹の出る人

骨盤ゆがみ骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

年を経るとお腹周り出っ張るのはいくつか理由があるそうです
骨盤ゆがみ→骨盤周辺の筋力が低下→姿勢が悪くなりお腹が出る
②内臓脂肪→ホルモンや基礎代謝の低下→内臓脂肪増加
便秘→大腸の動きの低下→便通が悪くなりお腹が膨れる

食物繊維を多めに摂って軽い運動をするだけでも改善されるそうなので、早めに対策した方が良さそうですねehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.09.17更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、むくみ

 

むくみ改善骨盤矯正鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

体がむくんでいるかどうかは2か所チェックをすると良いそうです
→舌の周囲に歯の跡がついている
すね→指で押したとき、指の跡がついたまま戻らない
この2つがあると体がむくんでいる可能性が高いですshun
解消するにはカリウムを含んだ水(ミネラルウォーター)や野菜を摂るのがおススメです
むくみ原因であるナトリウム(細胞に水をとどめる効果)を排出する効果があるので、こまめに水分補給を心がけましょうni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.09.15更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、バジル9.15

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

水耕栽培では背丈が大きく育たないことが分かってきたため、バジルの種をたくさん蒔いてみましたleaf
発芽しない種も多かったですが、生い茂っていい感じですni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.09.13更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、阿佐ヶ谷、福吉、団子

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

写真は阿佐ヶ谷・福吉みたらし団子です
しょうゆの味わいが強めでしっとりとした食感でとても美味しいです笑う

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、阿佐ヶ谷、福吉、あん団子

こちらはあん団子(草餅と白)です
ほかにも色々美味しそうな和菓子が並んでいました
気になる方はこちらへどうぞm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.09.10更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、阿佐ヶ谷、マスヤ、団子

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

先日、阿佐ヶ谷に用事があったので空いた時間に商店街を散策したところ、昔ながらの和菓子屋さんをいくつか発見しました
写真はマスヤさんのみたらし団子草団子です
もっちりとした食感で甘さ控えめ、おやつにちょうど良い感じですnico

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.09.08更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、朝カレー

交感神経の調整に鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

朝食カレーを食べると活動しやすくなるそうですmeal
カプサイシンなどの香辛料が交感神経刺激→血圧・体温上昇→活性化、また、熱産生UP→抗肥満効果も期待できるとのこと
朝カレーで元気に一日を始めたいですねni

 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.09.06更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、コロナ終息、お菓子

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

先日、コロナのワクチン接種に行った際、会場近くの店舗でこちらのお菓子をいただきましたcookie
心づかいが嬉しく感じます笑う
コロナが早く収束するよう願うばかりですleaf

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.09.04更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、舌を見る

 

 

 

胃腸疲れ鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

の真ん中が白っぽくなっているときは胃腸弱っている可能性があるとのことshun
そんな時は冷たい飲食物を避け、常温か温かい、消化に良い物をとって胃を休めた方が良いそうですよni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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