練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2026.04.25更新

早歩きと記憶の関係？

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練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

普段歩いている時、早歩きすると記憶力にプラスとなるそうです
脳内で神経細胞の発生・成長・維持・再生を促す重要なたんぱく質である神経栄養因子が増加、記憶をつかさどる海馬が活性化されるとのこと
出かける際、意識して早歩きすると良さそうですね nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.22更新

安永餅

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こちらは安永餅(やすながもち)です
東海道、桑名宿(三重県)の銘菓で、細長い焼き餅の中に粒あんが詰まっていて食べ応えがあります

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、安永餅２

その形から『うしの舌もち』と呼ばれることもあるそうですよ cow

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.17更新

酷暑日に決定

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、太陽

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気温40度以上の名称が『酷暑日』に決まりましたね
体温を超える温度なので身体の負担が大きく、熱中症の危険性が高まるとのこと
酷暑日が予想されるときは水分補給や日よけ装備など、しっかり対策する必要がありそうですね ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.15更新

身体が柔らかい人は多い？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、ストレッチ

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筋肉を構成するサルコメアの数が多いほど身体が伸びやすくなるそうです
この数は適度なストレッチ(気持ち良い範囲で※痛みを感じるレベルは緊張して逆に硬くなる)により増やすことができるとのこと
お風呂上りなど、身体が温まっているとき、またはマッサージなどで身体がほぐれているときは身体が伸びやすいそうですよ
ただ、体を動かさないと減少して硬くなるので継続してストレッチを頑張りましょう nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.13更新

歯磨きの順番は？

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歯磨きと歯間清掃、どちらを先に行った方がよいのでしょうか？
正解は歯間清掃で、フロス等で先に歯の間を掃除しておくと、歯磨き粉の有用成分が歯間に届きやすいとのこと tooth
（順番）歯間清掃→うがい→歯磨き
※逆にすると歯磨き粉の有用成分がうがいや清掃で流れてしまう結果に…
また、キシリトールのガムなども歯磨き前の方が汚れが取れて良いそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.10更新

練馬区長選挙

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、練馬区長選挙、投票済証

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練馬区長選挙の期日前投票に行ってきました
投票後にもらえる投票済証はこんな感じです
茶碗と箸を持ったねり丸が可愛いですね

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.08更新

和菓子風？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、インコ味ビール

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インコ味のビールを実際に飲んでみました
穀物の香ばしさ+きな粉餅のような濃厚な甘みがあり、和菓子のような味わいです
お花見のお供にちょうど良い感じですね flower2

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.06更新

インコ味？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、インコ味ビール

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今年もサンクトガーレンのエイプリルフール限定ビールを購入してみました
『インコ味』？名前から味を想像しにくいですね ehe

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インコから漂う甘く香ばしいニオイ(インコ臭)をイメージしたそうで、あわやひえ、オーツ麦などにきな粉を合わせて焼き立てのパンのような香りを再現したとのこと
雑穀たっぷりなので健康に良さそうですね
※インコの香りは尾の付け根にある尾脂腺から分泌される油を羽繕いの際に全身になじませることで生まれ、日常的に食べている穀物の影響を受けるため、甘く香ばしい癒しの香りになるそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.04更新

軽食がおススメ

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、梅おにぎり

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車に乗る前、ご飯は『食べるor食べない』どちらの方が車酔いしにくいのでしょうか？
答えは『軽く食べる』で、『食べ過ぎor全く食べない』は自律神経が乱れて良くないとのこと
また、市販の酔い止め薬には自律神経を整える成分が入っているそうなので、不安な方は併用すると良さそうですね nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2026.04.01更新