院長ブログ

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2020.08.31更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、夏季休業

誠に勝手ながら、9月1日(火)~11日(金)お休みとさせて頂きますleaf

予約の際はご注意くださいませm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.08.28更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、目

眼精疲労美容鍼がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

黒目が大きく見える人と小さく見える人がいますが、実は黒目大きさ自体は皆同じくらいだそうですabon
違って見えるのは、まぶたを開ける大きさに差があるためで、
①大きく見える→まぶたがしっかり空いていて黒目が全部見える
②小さく見える→まぶたが下がっていて黒目の一部が隠れている とのこと
眼精疲労があるとまぶたが下がりやすいので、眉毛マッサージするのがおススメですよnyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.08.26更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、水中毒

頭痛・めまい鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

汗をかいた後、水を多量に飲むと水中毒になることがありますshun
多量の飲水→血中塩分濃度低下→頭痛・めまい・呼吸困難など
汗と一緒に塩分も体外に出てしまうため、塩タブレットや飴などで塩分もしっかりと補給するようにしましょうni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.08.24更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、スマホ熱中症

体調不良骨盤矯鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

夏の猛暑で人だけでなく、スマホ体調不良になるそうですshun
炎天下の中でスマホを使い続けると、突然電源が切れたり、充電できなくなったりして最悪の場合、壊れてしまうとのこと
スマホは35度までの場所での利用を推奨されているそうで、気温37度ではスマホは45度くらいになることもgan
また、ポケットの中に入れておくと熱の逃げ場が無くなり、さらに温度が上昇→故障の原因に繋がります
対策としては10円玉をスマホに貼っておくのだとか→銅は熱を逃がす効果が高いため
ちょっと試してみたいですねni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.08.21更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、勉強

勉強効率アップ鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

夏休みの宿題は大変ですよねshun
最近、子供が勉強嫌いになる3つの要素というのが話題になってました
~しなさいという命令・強制用語を継続的に言われる→人は強制されると反発するか嫌になるため
勉強方法・学び方を教えてもらっていない→方法が分からず非効率になるため、勉強しても結果に繋がらないので嫌いになる
教え方が上手な先生に当たっていない→教育は何を教えるかより、誰が教えるかが重要なため

これに対してゲームの場合、ただ面白いだけでなく、嫌いにならない理由があります
①ゲームをしなさいという強制はされていない→逆に時間制限がある
②ゲームには攻略法があり、それを積極的に学んでいる
③ユーチューブなどの動画で上手な人のやり方を解説付きで学べる

なのでこれになぞらえて勉強すると
①勉強に関して~しなさいという強制的なこと言わない
効果すぐに出る勉強方法を教えてあげる
動画などを活用して教え方が上手な先生の説明を聞く

個人的には短期間で結果が出て、嬉しく感じる②がまずは重要かなと感じますni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.08.19更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、暗記カード

記憶力向上鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

英単語などの暗記苦手な人が多いと思いますが、ちょっとしたコツを覚えると記憶力向上するそうですup arrow
それは、ひとつの単語に時間をかけないこと
ヒトの脳は復習しないとすぐに忘れてしまうそうで、時間をかけて一回で覚えようとするより、短い時間で何回も繰り返し回数を増やす方が記憶に残りやすくなるらしいですpencil1
具体的には、①単語の意味を確認②何度か音読する③簡単な文章を作って音読(余裕があれば)です
また、覚えにくい単語は画像などのイメージと結び付けておくと記憶に定着しやすくなるそうですよni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.08.17更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、水羊羹

むくみ改善骨盤矯正鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

見た目も食感も爽やかな水羊羹は夏場のデザートに最適ですねnote2
また、使われているあんこにもいくつか美容効果があるそうです
便秘改善→食物繊維がお腹の中をスッキリとダイエット効果
むくみ改善→サポニンを多く含むため
アンチエイジング→ポリフェノールを多く含むため

見た目も涼しげなので暑さが和らぐ感じがするのも良いですねni

 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.08.12更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、不眠症

不眠改善鍼治療美容鍼がおススメ
練馬区、中村橋・藤見だ
サヤン鍼灸院・接骨院です

 不眠にはいくつかタイプがあるそうですが、ストレスが原因のタイプは
①夜になっても眠くならない
②夜中に目が覚めて眠りが浅い
③目が充血したり喉が渇くことが多い
④イライラして怒りっぽい感じになる 等

ストレスがたまるとが発生し、気持ちが高ぶり興奮するなど眠りづらい環境になっているので、身体に溜まった除去してあげると寝やすくなるとのことmoon
おススメの食材はセロリです。気持ちを落ち着かせ、余分な熱を鎮める効果がありますleaf
他にはトマトやアサリ、グレープフルーツ等もイライラ改善につながるので合わせて料理に取り入れると良さそうですよni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.08.10更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、仮眠

ストレス軽減鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

連日猛暑日が続いていますが、暑い日は仕事の効率も低下しやすく、集中力を維持するのは大変だと思いますshun
そんな時、20分ほどのパワーナップ(積極的仮眠)をとると新たに朝を迎えたようなスッキリとした気分で作業をこなせるようになるとのことglitter
心身のストレス軽減されるので疲労を溜めずに午後の仕事を頑張れそうですねni


投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.08.07更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、うがい薬

バランス調整姿勢矯正骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

うがい薬が売り切れて大変なことになっていますねehe
ただ、うがい薬の成分、ポビドンヨードはウイルスや雑菌に対して強力に作用しますが、使いすぎると口の中にいる正常な細菌もやっつけてしまい、口腔内のバランスが崩れ粘膜なども傷つける可能性があるとのことshun
うがいをするだけでも感染予防に十分効果が得られるらしいので、無理して購入する必要はなさそうですよleaf

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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