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2022.06.29更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、練馬区役所直売所1

冷え対策骨盤矯正姿勢矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

先日、練馬区役所を訪れた際、野菜直売所を見つけましたmagnifier
コインロッカーのようなケースの中、ナスにじゃがいも、キュウリが販売されています

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、練馬区役所直売所2

ちょうどキュウリが欲しかったので購入してみました
しっかりと冷えているので、夏場はそのまま食べてもよさそうな感じですね笑う

 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.06.27更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、太陽

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今年は最短で梅雨明けみたいですね
35℃以上の猛暑日が続くそうなので、熱中症にならないよう気を付けましょうehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.06.22更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、猫とまたたび

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

猫がまたたびで酔ったようになるのは有名ですが、またたびにはさらに蚊よけの効果があるそうです
葉を傷つけることで蚊よけ成分ネペタラクトールが発生、猫の毛に付着して蚊が近づかなくなるとのこと
蚊の媒介する病気防ぐため、進化の過程で身に着けたと言われています
虫よけの製品開発につながることを期待したいですねni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.06.20更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、ミニトマト

免疫力整体骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

ミニトマトを冷蔵庫で保存するとき、ヘタは付けたまま?それとも取った方が良いのでしょうか?
長持ちさせるためにはヘタを取るのが正解だそうですni
ヘタを付けたままだと
ビタミンCの量が減る
②ヘタで呼吸するため水分量が減ってしぼむ
免疫力減少してカビ発生しやすくなる
となるため、購入したらすぐに外した方が良さそうですね

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.06.17更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、ストレッチ

運動後に整体骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

運動前念入りストレッチすることは怪我につながる可能性があるそうですshun
45秒以上、長めにストレッチを行うと、筋力・跳躍力・瞬発力が数%低下し身体を痛める可能性が高まるとのこと
その後の運動で実際に出てくる動き軽く行うことプラスになるそうなので、例えばテニスをする際は軽く素振りをしたり、ジョギングの時はその場で足踏みするなど、スポーツにつながる動きをすると良いそうですよni

 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.06.15更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、運動するハムスター

免疫力アップ整体骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

運動軽めに続けた方が免疫力高まるそうです
血中のIgAの量が増え、身体の抵抗力がアップするとのことup arrow
逆に激しい運動後は、数日間免疫力低下するため、病原が体内に侵入しやすくなるらしいですehe
ハードなトレーニングをするときはしっかりと休みを入れた方が良さそうですねleaf

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.06.13更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、眠る猫

めまい倦怠感鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

昼食後に眠気抑えるには鉄分を摂ると良いそうです
鉄分が足りないと貧血になり、血中の酸素不足から疲労倦怠感、軽いめまい眠気が出てしまうとのことshun
最近は鉄分入りの飲み物や食べ物が売られているのでお昼にプラスすると良さそうですねmeal

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.06.10更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、白髪染め

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

白髪抜く増えると言われることがありますが、特に因果関係ないそうです
抜いた白髪の場所には白髪が生えてくることと、年を経ることで白髪が増えることから増えたように見えるだけなのだとか。。ehe
また、抜くことで頭皮を痛める場合もあるので、自然に任せるか染めるかで対処した方が良さそうですねnyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.06.08更新

リラックス整体鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

顎関節症かもしれない前兆として、朝起きた時に2つチェック項目があげられるそうですmagnifier
①顎が疲れている②片頭痛がある
また、食事以外のとき、上下の歯接触していると常に負担がかかっている可能性が高いとのこと
深呼吸したあとに上下の歯がくっついている場合は、意識して顎周りの力を抜いてリラックスするように心がけましょうni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.06.06更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、梅雨入り

自律神経バランス鍼治療姿勢矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

関東も梅雨入りしましたねrain
去年より8日早く、例年より1日早い入りだそうです
湿度が多くムシムシするため自律神経バランス崩しやすいので体調管理に気を付けましょうni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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