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2020.07.31更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、ヘッドスピン

免疫力アップ鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

長引く梅雨の影響でじめじめした日が続いていますねrain
気圧の変化で身体がだるく感じたり、イライラすることもあるかと思いますが、そんな時は頭のてっぺんにある百会のツボを10秒ほど軽く押してみましょうleaf
全身の血流改善され、免疫力アップして心身をリラックスさせる効果があるのでおススメですよni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.07.29更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、眉間

眼精疲労美容鍼がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

ステイホームや自粛、長引く梅雨などの影響でいまいちヤル気出ないと感じるとき、眉間をつまんだり、指で押したりすると良いそうですleaf
その場所の奥に体温調節の中枢である脳下垂体があるため、刺激すると血流が良くなり、思考がクリアになるとのことglitter
また、こめかみを合わせて刺激すると眼精疲労改善にもつながるので、気になる方は試してみてくださいni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.07.27更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、腱鞘炎

腱鞘炎鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

スマホの使い過ぎで手首から親指にかけて痛くなる腱鞘炎=スマホ腱鞘炎が最近増えているそうですshun
痛くなった時は冷やしたり、指を使わないことが一番ですが、豆乳や納豆など、大豆食品を食べると良いそうですmeal
大豆に含まれる大豆イソフラボンが腱鞘炎を防ぐエストロゲンと似た作用を持つとのこと
また、親指の付け根(母指球)のマッサージも合わせて行うと症状が緩和されるのでおススメですよni

 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.07.24更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、きゅうり

ダイエット耳鍼置き鍼がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

水分が多く栄養素が少ないと言われているキュウリですが、必須栄養素が少ないという意味で、機能性成分はたくさん含まれています
ホスホリパーゼが脂肪分解し、ピラジンやシトルリンが血行を良くし代謝をあげてくれるそうですup arrow
低カロリーなのでダイエットにも良さそうですねni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.07.22更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、うな丼

眼精疲労夏バテ整体鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

昨日、7月21日土用丑の日でしたね
ウナギはビタミンやカルシウムが豊富に含まれていて、眼精疲労夏バテ老化予防にも良いそうですよmagnifier
今年は8月2日にも土用の丑の日があるので、ウナギを食べて健康を維持したいですねni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.07.20更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、疲れ目

眼精疲労むくみ美容鍼小顔矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

テレワークなどで目の疲れがひどくなるとまぶたが下がって目の周辺にむくみが出たり、二重が一重になったりすることがあります
そんな時は眉毛の筋肉をつまんでマッサージすると筋肉の緊張が取れ、血行が良くなって目元がパッチリしますglitter
簡単なので眼精疲労がつらい方は試してみてくださいni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.07.17更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、非常口

安静鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

非常口の色がなのはなぜなのか?
それは火災の時、赤い炎の中で一番目立つ色だからだそうですleaf
赤と緑は補色(互いの色を引き立たせる効果)関係にあり、火事で視界が悪い中でも出口を発見しやすいとのことmagnifier
また、緑には安静にさせる効果もあるので落ち着いて行動したいですねnyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.07.15更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、テレワーク

コリ姿勢矯正鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

最近は慣れないテレワークで体調を崩す方が増えているそうですshun
①自宅のイスとテーブルが長時間PC作業するのに合わない→コリ痛みなど
②冷房設備のない場所での作業→熱中症
③いつもと違う環境のためストレス増頭痛耳鳴りめまいなど
といっても個人で対策するのは大変なので、企業側の在宅勤務支援サポートに期待したいところですねehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.07.13更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、青柳、どら焼き

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

先日、どら焼きを頂きました
杉並区のゆるキャラ、なみすけがプリントされています
ふんわりとした食感で小豆の自然な甘さが感じられて美味しいですよnico
気になる方は下井草・青柳を検索してみてくださいmagnifier

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2020.07.10更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、プチトマト

夏バテ予防に鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

蒸し暑い日が続いているため、体がだるかったり、頭がぼーっとしたりと不調を感じる方が多いと思いますが、そんな時、トマトを食べると夏バテ予防になるそうですleaf
東洋医学的に、春→青、夏→赤、秋→白、冬→黒 と季節ごとに色があり、赤いモノ→トマトやスイカなどで薬膳効果が期待できるとのことglitter
特にトマト清熱作用があり、身体を冷やす効果が強いため、身体のほてり熱中症などの予防にも良いそうですよni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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