2019.09.30更新
身体の歪みに姿勢矯正や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
朝起きた時、腰が痛む原因の一つに、「寝返りの回数が少ない」ことが考えられます
同じ姿勢で長くいることにより、身体の一部分に負担がかかり腰痛が起きやすくなるそうです
①仰向け→内臓が腰を圧迫→背骨の外側の血管がつぶれ、筋肉が炎症を起こす→腰痛発生
②横向き→背骨に負担大→背骨が曲がるため、歪んで腰痛発生
③うつ伏せ→背骨が反る→腰の負担大きい
寝返りの回数を増やすには、筋肉を柔らかくして緊張を取っておくことが大切なので、肩や腰をマッサージしたりストレッチすると良いそうですよ
当院でも姿勢矯正や骨盤矯正など、身体のバランス調整を行ってます
気になる方はご検討くださいませm(__)m
投稿者:
2019.09.25更新
身体のむくみに骨盤矯正や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
お酒をロック、水割り、炭酸割りで飲むとき、一番お酒が回るのが早いのは炭酸割りだそうです
イメージではロックが一番な気がしますが、炭酸には血管を広げ、血流をよくする働きがあるため、飲んだアルコールが脳に達する時間が早く、酔いやすいということみたいです
ちなみに、牛乳を飲むと酔いにくくなるというのが昔から言われていますが、実はあまり効果がないそうです
胃に一時的に膜が張られますが、そもそもアルコールのほとんどは胃ではなく腸で吸収されるため、気休め程度みたいですよ
また、お酒はむくみの原因にもなりますので、飲み過ぎには注意しましょう
投稿者:
2019.09.25更新
眼精疲労に鍼治療や美容鍼がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
暗いところで本やスマホを見ると目が悪くなると言われていましたが、視力が下がることにはならないそうです
人の目は、暗いところでは光を取り入れようとして瞳孔が大きく開きますが、その状態で近くのものを見ようとすると瞳孔が小さくなります
反する動作を行おうとするため、目の筋肉が緊張状態となり、疲れてしまったことで視界がぼやけたりするだけとのことです
また、遠くを見ると視力が良くなるという話もありましたが、これも目の筋肉がリラックスするだけで、視力が回復するというわけではないそうですよ
投稿者:
2019.09.21更新
姿勢矯正や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
以前は20分以上運動しないと脂肪は燃焼しないというのが常識でしたが、実はあまり時間は関係ないとのこと
運動直後から脂肪は燃焼し始めるので、短時間でも運動するということが大切だそうです
また、運動前のストレッチはやりすぎると筋肉や腱が緩み、伸びた状態で固まってしまうため、本来持つクッション性が失われてしまい、逆に怪我に繋がりやすいとのことです
ちなみに、運動後のストレッチについては、溜まった疲労物質を流れやすくする意味があり、これまで通り行った方が良いそうですよ
投稿者:
2019.09.16更新
夏の疲れに整体や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
前から気になっていたカニカマを購入してみました
ソーダ味ということなので青く爽やかな色合いをしていますｗｗ
味はラムネに近くオヤツな感じですが、食感はカニカマ…食べ物のギリギリを攻めてますね
気になる方は購入してみてください
投稿者:
2019.09.14更新
顔のコリに美容鍼や小顔矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
ガジュマルにキノコが生えて2か月ほどが経ちました
すぐに枯れてなくなると思ってましたが、色が黄色から茶色に変わり、いまだに健在です
台風が来て気温が上がったので、セミも帰ってきました
夜はコオロギが鳴き始めているので秋の気配もしてきていますね
投稿者:
2019.09.12更新
男性美容や小顔矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
東照宮を出て右の上新道（うわしんみち）を通ると二荒山神社や大猷院の近道ですが、ランチタイムのためお店を探すことに
しかし、まだ13時なのに営業終了な飲食店ばかり…（汗）西参道にてようやく空いてるお店、『やまびこ』を発見しました
中は色々な置物や彫刻が置かれていました
お土産屋さん？もありましたが商品は少なかったです
生湯波の天ぷらがあるとのことで、こちらのセットを頼んでみました
衣はサクッとして中はモッチリした食感で美味しかったです
食べ終わって出ようとしたら、このお店も閉店の看板が出ていました
東照宮近くのお店は思った以上に閉まるのが早いので気を付けましょう
投稿者:
2019.09.09更新
産前・産後の骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
陽明門の先、左手に神輿舎（しんよしゃ）があります
中には三つの神輿（みこし）が納められています
中央が徳川家康
左側が源頼朝
右側が豊臣秀吉のものと言われています
また、天井には日本一の美しさと称される『天女舞楽の図』が描かれています
神輿が出払った状態の時、絵の下で手を打つと天女のささやき声が聞こえるらしいですよ
投稿者:
2019.09.06更新
猫背に姿勢矯正や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
陽明門をくぐると正面に唐門が見えます
将軍から大名のみが参拝できた本社の正門で、白い部分には貝をすりつぶした胡粉（ごふん）が使われています
左の柱には昇り龍、右には降龍が描かれていますね
唐門の屋根のてっぺんには恙（つづか）という夜を守る霊獣、そのサイドには昼を守る龍が鎮座して本社を守護しています
真ん中の人々の彫刻は家康公が尊敬していた古代中国、舜帝の朝見の儀の彫像だそうです
唐門の右を回っていくと拝殿があり、門の内側に入ることができます
こちらは祈祷殿です
写真には映ってないのですが、吐綬鶏（とじゅけい）という耳がある鳥の彫刻があります
小鳥が親のためにエサを運んでくると言われ、親孝行の鳥と呼ばれているそうですよ
投稿者:
2019.09.04更新
睡眠不足に美容鍼や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
東回廊を抜け、奥社に続く道沿いに名匠・左甚五郎作の『眠り猫』がありますｚｚｚ
かなり小さい彫刻で、上の方にあるので気が付かずに素通りしてしまう人も多いとかｗｗ
この先にある奥社を見たかったのですが、長く続く階段のふもとから大渋滞していたので諦めました
東照宮の中では唯一の猫の彫刻で、眠っているのもこの一体だけだそうです
正面から見るとぐっすり眠っているように見えますが…
斜めから見ると肩を怒らせ獲物を狙っているようにも見える…らしいです
また、眠り猫の裏側には二匹の雀の彫刻があります
猫が居眠りしていると安心して遊べるということから平和な時代を表現しているそうですよ
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