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2021.04.30更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、うさぎ

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

GW中通常通りの営業となります
4日(火)定休日となりますので予約の際はご注意くださいm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.04.28更新

 

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、足のストレッチ

冷え血流改善整体ストレッチがおススメ
練馬区、中村橋・富士見台

サヤン鍼灸院・接骨院です

夜中につるとビックリしますよねehe
寝ているときにつりやすい原因としては①寝汗で脱水症状になっている②心拍数が減り、血流悪くなっている③足先冷えて血行が悪くなっている
などが考えられます
また、運動不足やミネラル不足の状態だと寝がえりなどのちょっとした刺激で筋肉の異常収縮(つる)が起こりやすいため、普段から足の裏やふくらはぎなどのストレッチをして緊張や血流を改善することがおススメですよni

 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.04.26更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、赤玉たまご

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

卵の白玉赤玉違いは何かあるのでしょうか?
なんとなく赤玉の方が高級(値段が高い)=栄養価が高いというイメージですが、特に白玉との違いないそうですehe
卵を産む鶏の種類が違うそうで、一昔前は赤玉を産む鶏の方が産卵数が少ないため、卵一個にかかるコストが高い=値段も高いとなっていたとのこと
最近は産卵数が同じくらいになったため、価格差もなくなったみたいですよnyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.04.21更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、黒ゴマ

アンチエイジング美容鍼小顔矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

またはの食材にはアントシアニンなどの抗酸化作用を持つポリフェノールが多く含まれているため、料理の際にプラスするとお肌アンチエイジングに良いそうですよglitter
黒豆、黒ゴマ、ブルーベリー、なす、ごぼうやキノコ類など、いろいろありますが、かけるだけなので黒ゴマが一番使いやすいかもしれないですねmeal

 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.04.19更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、ビール

ダイエット骨盤矯正置き鍼がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

 エンプティカロリーとは、脂肪として蓄積されにくいカロリーのことで、アルコール由来のものが該当しますbeer
摂取してもすぐに分解されてしまうため、太りにくいと言われています
ただ、お酒の種類(ビールや日本酒、ワインなど)によっては糖質(食べ物由来で太りやすい)が多く含まれているものがあり、飲みすぎには注意が必要ですehe
最近では健康志向のお酒も増えているので、ダイエットを考えている方は糖質ゼロのお酒に切り替えると良さそうですよni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.04.16更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、デスクワーク

テレワークで固まった体に整体姿勢矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

テレワークなどで座る時間が長くなった方も多いと思いますが、座りっぱなしだと固まり血液がドロドロの状態になってしまい、高血圧動脈硬化の危険性も上がってしまうそうですshun
他にも血流が悪くなることで集中力や判断力の低下ストレスイライラ増加むくみの発生など、様々なデメリットが発生してしまうとのこと
ある試算では1時間座り続けると22分寿命縮むという話も。。。
仕事の後にジムで運動したとしても、体調の悪化を取り戻せるとは限らないので、1時間1回くらいは何か理由を付けて歩いたり、階段を上り下りしたりすると良いそうですよni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.04.14更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、バジル、摘芯その後

左右バランス骨盤矯正姿勢矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

摘芯をしてちゃんと成長するか不安でしたが、新しい茎左右バランスよく伸びてきましたleaf
これで上に成長せず、横に広がって育つようになり、たくさんの葉っぱが生い茂るそうです
ただ、水耕栽培キットでは広さが十分でないため、一部を残し収穫したいと思いますnyan

 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.04.12更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、マスターズ、ゴルフ

心身緊張疲れ整体鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今朝、松山英樹選手がゴルフのマスターズ・トーナメント初優勝しましたねcup
早起きして中継を見ていましたが、初優勝がかかる緊張と四日間の疲れの中、心身ともに本当に大変だったと思います
歴史の新たな一ページに立ち会えたことに感激です笑う





投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.04.09更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、うん、このブレンド黒、実食1

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

『うん、このブレンド黒』を実際に飲んでみました
コーヒービールなので見た目は黒ビールですねbeer

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、うん、このブレンド黒、実食2

一口飲むとコーヒーの香りが口全体に広がります
普段飲んでるコーヒーとはコク旨味が全く別物でとても味わい深いですね笑う

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.04.07更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、うん、このブレンド黒

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今年のサンクトガーレン・エイプリルフール限定ビールは『うん、このブレンド』でしたbeer
インパクトが半端ないですねehe

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、うん、このブレンド黒、説明1

動物のフンから取れる高級コーヒー豆の①コピ・ルアック②ブラックアイボリー③ウチュニャリコーヒー④ジャクコーヒーをブレンドしたビールで、希少価値がとても高い感じがしますglitter

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、うん、このブレンド黒、説明2

お店でも楽しむことができるそうなので、気になる方は上記を参考にしてみてくださいnyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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