練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
バジルは摘芯をするとより多く収穫できるらしいので挑戦してみたいと思います
摘芯とは地面から数えて2~3節目の少し上のところを切り取り、側芽の成長を促すことです
側芽から新しい茎が2本伸びていくとのことなので、無事に成長してほしいですね
2021.03.29更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
バジルは摘芯をするとより多く収穫できるらしいので挑戦してみたいと思います
摘芯とは地面から数えて2~3節目の少し上のところを切り取り、側芽の成長を促すことです
側芽から新しい茎が2本伸びていくとのことなので、無事に成長してほしいですね
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2021.03.26更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
川沿いの桜は川の方向に広がるように成長していることが多いですよね
水面に反射した光が普段は日が当たりにくい下方の枝に届くため、水面に沿って伸びていくのだそうですよ
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2021.03.24更新
足の疲れに整体や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
桜が満開ですね
石神井川や神田川の桜並木など、川沿いに桜が多いのは何か理由があるのでしょうか?
江戸時代、川の氾濫で土手が決壊することが多く、低コストで何か対策はないかと考えたところ、
桜を植える→人がいっぱいお花見に来る→地面が足で踏み固められる→土手が強化され決壊を防げる となったそうですよ
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2021.03.22更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
お店の前の桜もそろそろ満開です
しばらくいい天気が続きそうなので、千川通りを散歩しながらのんびりとお花見を楽しみたいですね
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2021.03.19更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
信号機の色の順番が左から青・黄・赤の理由は何かあるのでしょうか?
左側通行で信号機を見ると、赤色が道路の中央に近い位置に来ます
街路樹などで信号が一部隠れてしまっても、赤信号だけはドライバーに見やすいようにという配慮だそうですよ
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2021.03.17更新
足腰の疲れにストレッチや整体がおススメ
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歩く動作は効率が良く筋肉をあまり使わないため、足腰の筋トレにはならないそうです
筋肉は負荷をかけないとトレーニングにならないので、歩く際、階段や坂道を利用、もしくは大股歩きや早歩きをするのがおススメとのこと
また、疲れ解消のため、終わった後に軽いストレッチも忘れずに行うよう心がけましょう
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2021.03.15更新
股関節の運動に整体ストレッチがおススメ
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運動をしていても足が痩せない理由の一つとして、日常の活動量の違いが考えられるそうです
通勤や仕事中、家事などで日常的に動いている人と、一週間のうち2~3時間運動して後はほとんど動かない人、前者の方が特別な運動をしてなくてもカロリー消費が大きいとのこと
また、股関節の周りには筋肉が集中しているため、太腿裏のストレッチを行うとよりプラスになるそうですよ
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2021.03.12更新
冷え対策に鍼治療や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
だいぶ暖かくなってきましたね
種を植えて2か月が経過、朝晩の冷え込みも和らいだため、ようやくバジルが育ってきました
サラダ菜は何度か収穫していますが、まだまだ新しい葉が出てきていますよ
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2021.03.10更新
花粉症に鍼治療がおススメ
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サヤン鍼灸院・接骨院です
花粉症の方がこの時期に外干しするのは勇気がいりますよね
外干しで花粉の量を減らすには、
①洗濯物の花粉を払う→一枚ずつ払うことで花粉がより減少
②早朝に干して午前中に取り込む→花粉の飛散ピークは11時~14時、17時~19時なので飛んでる時間を避ける
③柔軟仕上げ剤を使う→衣類の静電気が減少し、花粉がくっつきにくくなる
これで4割くらいは花粉を減らせるとのことなので、試してみるとよさそうですね
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2021.03.08更新
肌のバランス改善に美容鍼や小顔矯正がおススメ
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サヤン鍼灸院・接骨院です
リンゴの皮をむいて、くし形に切るのは手間がかかるだけでなく栄養も無駄にしてしまうらしいです
皮の部分は栄養が高く、ビタミンEやC、食物繊維が豊富なため、免疫力や肌のバランスを改善してくれるので、なるべく食べた方が良いそうです
おススメはリンゴを横にして輪切りにする切り方で、中心の部分が星型に見えることからスターカットと呼ばれています
この切り方だとリンゴの皮や芯の部分も比較的楽に食べることができ、ゴミが少なくエコにもなるとのこと
リンゴの表面のツヤがワックスや農薬かと気になる方もいるかと思いますが、あれはリンゴが出すろう物質(天然成分)なので食べても問題ないそうですよ
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