練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2015.01.26更新

コーヒーに鎮痛作用

顔・顎のゆがみに小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

最近の研究でコーヒーに鎮痛作用のある成分が新たに発見されたそうです
飲むだけでもリラックス効果があるのに痛みを抑えたりストレスを緩和することが出来るのはスゴイですね
今後の成果に期待大です

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.01.23更新

美容鍼や骨盤矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

寒い日が続いてますね冬は顔だけでなく、体も乾燥しやすい季節です
特に女性は脚のすねの乾燥にも気を付けないと皮膚がはがれて粉を吹いてしまうこともボディクリームを塗って対処するのも必要ですが、乾燥を引き起こす４つのNGにも気を付けましょう
①熱い湯船につかる→皮脂が流れてカサカサに。また、自律神経が過度に刺激され、寝つきが悪くなります。
②体をゴシゴシこする→硬めのナイロンタオルなどでゴシゴシすると必要以上に角質が取れ、皮膚のバリア機能が無くなります。
③無理なダイエット→栄養不足で肌の皮脂が不足します。魚のEPAや、アボカドなどを摂取して肌の内側から改善しましょう。
④足の冷えを放置→血行不良で皮膚のターンオーバーが上手くいかず、肌荒れと乾燥をもたらします足のマッサージやストレッチで血行を改善しましょう

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.01.14更新

神田明神のマスコット？

冷え性やむくみ対策がオススメ
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サヤン鍼灸院・接骨院です

先日、御茶ノ水の神田明神まで初詣に行ってきました
幸いにも参拝客はそれほど多くなく、スムーズにお参りできました
神田明神のマスコット、ひかりちゃんも参拝客をお出迎えしてました
今年も良い年でありますように

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.01.11更新

干支カステラ♪

小顔マッサージや整体がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

年始に福袋を購入したところ、カステラが入っていました
生地には烏骨鶏の卵が入っているそう
濃厚な味わいでもっちりしていました
とても美味しかったです

烏鶏庵

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.01.07更新

雪国☆

美容鍼や小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

お正月も終わりましたね
年始に田舎の石川県に帰ってましたが途中、雪がすごくて大変でした
慣れない雪かきで足・腰や肩回りを痛めそうになりましたが何とかなりました(笑)
ちなみに写真は越後湯沢駅のホームです

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.01.03更新

明けましておめでとうございます☆

整体や美容鍼・小顔矯正がオススメ
中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

２０１５年が始まりましたね
当院は５日(月)より通常営業となります
年末年始の帰省などでお疲れの方はぜひ身体のバランスを整えにお越しください
今年も宜しくお願い致しますm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2014.12.30更新

30日(火)は臨時営業します

骨盤矯正や美容鍼がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

本日、３０日(火)は9時～19時まで臨時営業しております
お時間がありましたら今年一年の疲れを癒しにお越しくださいませm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2014.12.24更新

クリスマスツリー☆

美容鍼や小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今日はクリスマスイヴですね
先日訪れたとしまえんにも大きなツリーが飾られてました
クリスマスが過ぎるともう年末です大掃除等で腰や首、肩を痛めないよう気を付けましょう

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2014.12.21更新

睡眠のゴールデンタイムはない？

産後の骨盤矯正がオススメ
中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

よく２２時～２時は睡眠のゴールデンタイムと言われていましたが、最近の研究では、寝る時間帯より睡眠の質の方が大切だと分かってきました
睡眠のコアタイム、つまり寝始めの３時間に深い眠りがあれば成長ホルモンが出て美容や健康、ダイエット、アンチエイジングに効果があるそうです
夢を覚えているような浅い眠りではダメなので就寝前にストレスを残さないよう気を付けましょう
また、鍼や整体も安眠効果があります。気になる方はご相談ください

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2014.12.17更新

バナナで花粉症を予防？

小顔矯正や骨盤矯正がオススメ
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サヤン鍼灸院・接骨院です

冬本番ですが、今からバナナを食べ続けると春先には花粉症の症状が和らぐかもしれないそうです
筑波大の実験で、毎日、朝晩に一本ずつ摂取したところ、くしゃみや目のかゆみなど、アレルギー症状が改善したと多くの人が感じたらしいです
一日２本はちょっと大変そうですが、気になる方はトライしてみましょう