中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
電車など、公共では迷惑になる貧乏ゆすりですが、冷えやむくみの解消にはいいことが分かってきました
足を動かすことで全身の血流を良くし、手足の冷えや足、顔のむくみの改善にもつながります
ただ、元々はストレスが原因で無意識に起こることが多いため、強く症状が出る方は運動やストレッチで身体の緊張を和らげ、深呼吸して自律神経のバランスを整えましょう
癖のない方は意識して足を上下に軽く動かす感じで十分かと思います
2014.01.31更新
貧乏ゆすりが冷え・むくみの解消に？
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