練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2022.06.10更新

白髪は抜いても増えない？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、白髪染め

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

白髪を抜くと増えると言われることがありますが、特に因果関係はないそうです
抜いた白髪の場所には白髪が生えてくることと、年を経ることで白髪が増えることから増えたように見えるだけなのだとか。。 ehe
また、抜くことで頭皮を痛める場合もあるので、自然に任せるか染めるかで対処した方が良さそうですね nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.06.08更新

顎関節症に気づくポイントは？

リラックスに整体や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
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顎関節症かもしれない前兆として、朝起きた時に2つのチェック項目があげられるそうです magnifier
①顎が疲れている②片頭痛がある
また、食事以外のとき、上下の歯が接触していると常に顎に負担がかかっている可能性が高いとのこと
深呼吸したあとに上下の歯がくっついている場合は、意識して顎周りの力を抜いてリラックスするように心がけましょう

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.06.06更新

梅雨入りですね

自律神経のバランスに鍼治療や姿勢矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
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関東も梅雨入りしましたね rain
去年より8日早く、例年より1日早い入りだそうです
湿度が多くムシムシするため自律神経のバランスを崩しやすいので体調管理に気を付けましょう

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.06.03更新

顎関節症と音の関係？

顎関節の症状に美容鍼や小顔矯正がおススメ

練馬区、中村橋・富士見台
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顎関節症で顎を動かす際に音が出ることがありますが、症状の違いで音の感じが変わるそうです
①パキパキ、カクカクする→クリッキング音といい、関節周辺の軟部組織が消耗している可能性あり
②ゴリゴリする→①が悪化して関節を覆っている膜（関節包）に穴が開いている可能性
③シャリシャリ、ジャリジャリする→クレピタス音といい、関節部分の骨組織自体が損傷、変形している可能性
②や③の音がするときは検査してもらった方が良さそうですね ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.06.01更新

車内の虫を逃がすには？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、飛ぶハエ

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車の中に虫が迷い込んできたとき、近くの窓を開けてもなかなか出て行ってくれないことがありますよね？
そんな時はすべての窓を全開で走行するのがおススメだそうです car
車内に風が起こり、その流れにのって自然と虫が外に出ていくとのこと
困ったときは試してみると良さそうですね nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.05.30更新

よく噛んだ方がいい理由は？

ダイエットに骨盤矯正がおススメ
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食事の時、よく噛んで食べると満腹感が得られやすくダイエットにも良いそうです nyan
その理由は、よく噛む→唾液が出る→唾液により消化しやすい形で胃に食物が到達→血糖値が早く上がり満腹中枢も早く刺激されるためなのだとか
逆に噛まないで食べると、胃の中で消化に時間がかかり、満腹になるまで食べ続けてしまう可能性が高いそうですよ ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.05.27更新

寝相とめまいの関係？

めまい改善に鍼治療や姿勢矯正がおススメ
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朝、起き上った際や顔を洗うときなど、頭を動かしたときに回転性のめまいが出る場合は、耳の中が原因のことがあるそうです
耳の中には体のバランスをとる三半規管に耳石器があるのですが、耳石器の中の耳石がはがれて三半規管に入り込むとめまいが発生するのこと shun
頭をぶつけたり、ホルモンバランスの変化（カルシウム減少）など耳石がはがれる原因はいくつかありますが、横向きに長く寝ていても起こる可能性があるらしいので、横に寝る癖がある人は寝る前や起きた後にゴロゴロ体を動かしておくと予防になるそうですよ nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.05.25更新

非常食の選び方は？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、非常食

練馬区、中村橋・富士見台
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災害に備えて非常食を用意する際には同じものばかりにしないことが重要だそうです
毎回同じ食べ物だと、お腹が空いていても食べたくないと拒否反応が出てしまうとのこと shun
最近はいろいろな種類のものがあるのでバリエーションを増やして保存すると良さそうですね
また、水道水は常温保存しても3日は腐らないそうなので、飲み水だけでなく傷の手当など、色々便利に使えるそうですよ nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.05.23更新

浮き指を予防するには？

血行改善に骨盤矯正や整体がおススメ
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浮き指を予防するには、
①足の筋肉を使う→足じゃんけんやタオルつかみ、つま先立ちなどで筋力アップ
②マッサージをする→足の指やふくらはぎなどをほぐして血行を改善する
③運動をする→まずは軽めのウォーキングから始めましょう

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.05.20更新

浮き指のセルフチェック方法？

かかと重心に骨盤矯正や姿勢矯正がおススメ
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浮き指かどうかを自分で確認する方法があるそうです magnifier
①足の指を足の甲側に反らす→９０度以上曲がると要注意
②靴のかかとが減っている→浮き指はかかと重心になりやすいため
③指の関節や付け根にタコが多い
これらが３つそろっているときは浮き指の可能性が高そうですね ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院