練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、横浜市都筑区にあるセンター北駅に行ってきました
中村橋から副都心線経由で東横線日吉駅乗換、横浜市営地下鉄グリーンラインで5駅目です
地下鉄とありますが、センター北・センター南、川和町は地上に駅があります
駅前にはモザイクモール港北があり、ランドマークの観覧車が見えます
5階に乗り口があり、高さは67m、有料で400円かかります
青天だと富士山やスカイツリーも見えるそうですよ
2026.07.10更新
センター北駅
投稿者:
2026.07.08更新
もっちゅりん
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
出先で偶然に恵まれて噂の『もっちゅりん・みたらし』を購入できました
ポンデリングよりもモチモチした感じです
みたらしフィリングも程よい甘さで美味しいですね
投稿者:
2026.07.03更新
だるくなる原因は？
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
梅雨の時期は体がだるくなることが多いですが、いくつか原因があるそうです
①外出機会の減少→雨で出かけなくなるため、運動不足で血流や代謝が低下、むくみの発生、疲労物質が溜まりやすくなる
②日照時間の減少→日光を浴びる時間が減るため、セロトニンが足りなくなり気分が落ち込みやすくなる
③湿度の上昇→高湿度で汗が蒸発しにくいため、身体に熱がこもるなど体温調整が大変になり疲れやすくなる
④低気圧→自律神経が乱れやすく頭痛やだるさ、めまいなどを感じやすくなる
⑤寒暖差疲労→日々の気温差やエアコンによる室内と屋外の温度差などで自律神経に負担がかかる
等々、対策としては
①は屋内での軽い筋トレやストレッチ、②は朝日を浴びる、③は部屋の除湿をする、④、⑤はぬるめの入浴で自律神経を整えておくと良いとのこと
セルフケアが大変な時は整体や鍼治療で身体のバランスを整えにお越しくださいm(__)m
投稿者:
2026.07.01更新
梅雨時期の眠気対策とは？
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
梅雨の時期は低気圧や寒暖差・湿度などで自律神経が乱れやすく、頭痛や眠気など心身の不調を感じることが多いですね
対策としては
①午後の仮眠→15分ほど休むことで自律神経のバランスが回復
②入浴時間を作る→ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで睡眠の質が向上、自律神経が整い日中の眠気が落ち着く
などがあるそうですよ
投稿者:
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