練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
熱中症を防ぐには水分を摂ることが重要ですが、全身の血流を調整するビタミンEも摂取する必要があるそうです
うなぎ、アボカド、大豆、卵などがおススメとのこと
ちなみに写真は富士見台にある純豆腐ステーションの豚純豆腐定食（+カレー味）です
純豆腐とは韓国料理のスンドゥブのこと
豆腐と卵が入っているので熱中症や夏バテにも効果が期待できそうですよ
2023.07.26更新
熱中症予防に良い食べ物は？
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