練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2022.02.18更新

休診のお知らせ

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、休診

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

誠に勝手ながら2月19日（土）はお休みとさせていただきます
予約の際はご注意くださいませm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.02.16更新

肥満と騒音の関係？

ストレス対策に鍼治療や姿勢矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

空港や線路、幹線道路沿いのお住まいはダイエットに向かないそうです train
騒音からくるストレスでコルチゾル＝ストレスホルモンが増加→睡眠不足+食欲upで太りやすくなるとのこと shun
また、脳の前頭葉の機能が阻害されて集中力が低下してしまうことも
しっかりと防音対策をした方が良さそうですね ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.02.12更新

掛け布団は軽い方が良い？

手足の冷えに骨盤矯正や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

冬場は手足が冷えて寝つきが悪くなることがありますが、そんな時は掛け布団の選び方が重要なのだそうです magnifier
布団と体の間に隙間ができると外から空気が入り冷えやすくなるため、軽くて柔らかく体にフィットする羽毛布団がおススメとのこと
重たい布団の方が厚みがあって温まる気がしますが、体のラインに合わず、隙間が多くできること、重さがあるので寝返りがうてなくなり、圧迫されることで血流悪化→血圧が上がりやすく寝苦しいなどデメリットが多いそうですよ ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.02.09更新

手軽に鍋ができる？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、鍋の自販機

冷え症に骨盤矯正や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

千川通り沿いに変わったものが設置されていました magnifier
もつ鍋やすき焼きなど、冷凍鍋専門の自販機です
肉とスープのセットなので野菜は購入する必要がありますが、いつでも本格的な鍋が楽しめそうですね
最近特に冷え込みが厳しいので、寒い夜におススメですよ snowman

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.02.07更新

福笑いに挑戦しました

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、福笑い

花粉症など鼻の症状に美容鍼や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

年始も過ぎてしまいましたが、せんべいで福笑いをしてみました
鼻が大きすぎなので…不思議なバランスに仕上がりましたｗｗ
花粉症の時期は鼻をかむのが大変そうですね ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.02.04更新

SDGsと恵方巻

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、恵方巻

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今年の恵方は北北西でしたね
SDGsで食品ロスに取り組んでいることもあり、恵方巻は予約販売が多かったみたいですよ nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.02.02更新

春節？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、春節１

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

先日、用事があってみなとみらい線・馬車道の改札を通ったところ、変わった飾りが鎮座していました
横浜中華街が近いので、春節の飾り物だと思います

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、春節２

近くで見るとなかなかリアルですねｗ
道行く人が何だろうと立ち止まって見ていました ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.01.31更新

お酒と中枢神経の関係

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、禁酒

ダイエットに置き鍼や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

お酒を飲むと普段よりたくさん食べたり、塩辛いものが食べたくなったりするのは理由があるそうです
アルコールの影響で中枢神経の満腹中枢の機能が鈍り、お腹がいっぱいになりにくいため食べ過ぎてしまうとのこと shun
ダイエット中は過度の飲酒を避けた方が良さそうですね ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.01.28更新

お酒がダイエットを妨げる理由は？

ダイエットに骨盤矯正や整体がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

飲酒がダイエットに向かない理由が2つあるそうです
①アルコールは糖質や脂質よりエネルギーとして優先されて使われるため、消費されない糖質・脂質が中性脂肪として蓄積されやすい
②糖質・脂質を分解するためのビタミン類をアルコールの代謝に使ってしまうため、本来の代謝が阻害され太りやすくなる
本来のエネルギー消費を妨げることで痩せにくくなるため、ダイエットに向かないんですね ehe