練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2022.12.16更新

新しいタイヤのひげは切らない方がいい？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、タイヤ

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

自転車や車の新品タイヤにひげのようなものが生えていることがありますが、切る必要はないそうです
このゴムのひげはタイヤの製造過程で金型から空気を抜く際にできるスピューというそうで、切るとタイヤ表面を傷つける可能性があるためそのままなのだとか
走行に影響することもないため、自然と削れてなくなるのを待てばよいそうですよ nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.12.12更新

コールドドラフト現象とは？

足元の冷えに骨盤矯正や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

エアコンなどの暖房器具で部屋を暖めても、足元が冷えることがありますよね？
それは室内の空気が外気に触れ冷たくなった窓ガラスに冷却され、部屋の下方に広がり暖気が上に逃げるという『コールドドラフト現象』が起こっているためなのだそうです shun
窓ガラスを2重・３重にする、厚手のカーテンを付ける、ホットカーペットを使うなど、できる範囲で対策したいですね

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.12.09更新

ドライアイに白ごま？

ドライアイに美容鍼や鍼治療がおススメ
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寒さが厳しくなり、空気の乾燥も進んできましたね
エアコンで室内も乾燥しやすいため、ドライアイからくる目の疲れに気を付けたいところです
そんな時は食事に白ごまを取り入れるのがおススメだそうです
白ごまは薬膳において目や皮膚、肺、大腸に潤いを与えてくれるそうで、ドライアイだけでなく乾燥肌や喉の痛み・便秘の予防にもなるとのこと
気になる方は食事にプラスしてみてください

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.12.07更新

ほくろの毛は抜かない方がいい？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、ほくろ

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ほくろとは、メラニン色素を作り出す母斑細胞が増殖してできるものです
メラニン色素が皮膚に沈着したシミやそばかすと違い、ほくろの色は濃く、場合によっては盛り上がってきます
ほくろは真皮（皮膚の奥の方）にあるため、取り去るのは難しいそうです ehe
また、ほくろから生える毛は母斑細胞が活発に働くため太く長くなるのだとか。。。抜くと毛根や細胞が痛むのでハサミで切る方が良いそうですよ nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.12.05更新

干し柿の効能

便通解消やダイエットに骨盤矯正や姿勢矯正がおススメ
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実家から干し柿が送られてきました
甘くておいしいです
干し柿は渋柿を干して作るものですが、ただ干しておくだけでなく、途中で揉まないといけないそうです
渋柿に含まれる苦み成分タンニン(二日酔いや高血圧などに良い)は柿が熟すると苦く感じにくくなるそうで、干している間に何度か柿を揉みほぐすことで甘く変わっていくとのこと
ビタミンCは生の柿より減少していますが、抗酸化作用のあるビタミンAが豊富なので美容によく、また食物繊維も多いため便通解消やダイエット効果も期待できそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.11.30更新

カイロの当て方

冷え対策に骨盤矯正や鍼治療がおススメ
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サヤン鍼灸院・接骨院です

明日から12月、冷え対策としてカイロが重宝しますが、当て方を工夫するとより温まるそうです
①冷えを感じる前から使う→一度身体が冷えると温まるまでに時間がかかるため、事前に温めておくことが大切
②当てる場所をまめに変える→広範囲にカイロを当てることにより全身温まりやすくなる。また、一か所に当て続けると低温やけどの危険性があるため注意
③大きな筋肉を狙う→手先や足先よりも、お腹・お尻・太もも・二の腕など、大きな筋肉を温めることで血液の流れが良くなり全身に熱が巡りやすくなる
気になる方は試してみてください

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2022.11.25更新

身に着けると幸せに？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、三葉の松

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写真は富山県高岡市の勝興寺にある松の葉です leaf
お土産で頂きました
松葉は通常二葉ですが、こちらは三葉で身に着けていると幸せが訪れるそうですよ
勝興寺は７不思議の寺と呼ばれていて、『三葉の松』の他にも『実ならずの銀杏』や『水の枯れない池』などがあるとのこと
気になるので行ってみたいですね