練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
運動後のお酒は美味しいですが、筋トレ効果が弱まる可能性があるそうです
筋肉を使うと筋肉を合成する酵素（エムトール）の働きが良くなるのですが、アルコールがその作用を抑制してしまうとのこと
筋トレの結果を最大限出したい方はお酒を飲む日と運動の日は分けた方が良さそうですね
2025.08.20更新
筋トレの後のお酒はNG?
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