練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2025.07.18更新

梅雨明け

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、梅雨明け

練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

関東地方も梅雨が明けましたね
今年は雨が少なく水不足が心配ですが、線状降水帯で豪雨となるのも困るので、程々に雨が降ってほしいですね ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.07.16更新

麺が鍋にくっつく理由は？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、麺をゆでる

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暑い時期は冷たい麺類が食べたくなりますが、麺をゆでる時、鍋の底にくっついてしまうと片付けが大変ですよね ehe
そんなときは２つのポイントを押さえておくと良いそうです
①火力：火力が弱いとお湯の対流が起こらず、くっつきやすくなるので中火以上で茹でる(麺が躍る感じ)
②混ぜ方：麺を湯に投入してすぐに鍋底からしっかりかき混ぜる(麺が沈んで底にくっつくのを防ぐため)
特に素麺などの細麺はデンプンが早く溶けだしてくっつきやすいそうなので気を付けましょう

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.07.14更新

４０代以降は増えづらい？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、弱った筋肉

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４０代を超えると運動をしても筋肉の量が増えづらくなるそうです shun
理由
①アミノ酸から筋肉を作る反応が鈍くなる
②筋肉を成長・合成するホルモンの減少
対策としては、たんぱく質の摂取量UPが大切とのこと
まとめてたくさん摂りたくなりますが、１回の食事で合成できる筋肉量には上限があるため、毎食ごとにたんぱく質を取り入れる方が良いそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.07.12更新

安倍川もち

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、安倍川もち１

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こちらは静岡名物、安倍川もちです
江戸時代に徳川家康が命名したもので、昭和の戦時中に一度途絶えてしまいましたが、戦後、山田一郎さんが復活させたそうです
パッケージに描かれている人物は東海道中膝栗毛の喜多八とのこと

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、安倍川もち２

黄粉とこし餡、2種類のお餅が入っています
モチモチしていてとても美味しいですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.07.10更新

投票済証

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、参議院バージョン、ねり丸

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先日、参議院選挙の期日前投票に行ってきました
都議会選挙とは違ったデザインのねり丸ですね
選挙の後、係員の方に尋ねるともらうことができますよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.07.07更新

北海道が２位？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、さくらんぼ

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さくらんぼは東北地方が有名ですが、実は北海道が山形県に次いで生産量２位なのだそうです
理由としては
①涼しい気候
②梅雨の時期に雨が少ない
③冬が寒いため病害虫の発生が少ない
など、さくらんぼの育成に適した環境だからです
アントシアニンやカリウムが豊富なので、アンチエイジングや眼精疲労、むくみの予防にも良いそうですよ
また、サクランボに含まれる葉酸は赤血球の生成を促進、ビタミンCは鉄分の吸収をサポートするため貧血予防にも期待できるみたいですね

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.07.04更新

姿勢を保つには？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、片足立ち

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身体には転びそうになったときなど、重力や重心が変化したときに自動で姿勢を調整する機能（反射）があるそうです
この反射は運動不足などで体の筋肉が硬かったり、デスクワークで猫背になっていたりするとうまく働かず、姿勢が崩れやすくなるとのこと
筋肉の緊張を整体や鍼、マッサージで整えた後、反射を向上させるために
①目を開けてまっすぐ立つ、片足立ちをする
慣れてきたら
②目を閉じてまっすぐ立つ、片足立ちをする
姿勢が気になる方は試してみると良さそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.07.02更新

ひょうちゃん70周年

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、崎陽軒、しゅうまい１

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こちらは崎陽軒のしゅうまい(15個入り)です

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、崎陽軒、しゅうまい２

国産豚肉とオホーツク海産の干帆立貝柱が入っていて、塩、砂糖、胡椒というシンプルな味付けになっています

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、崎陽軒、しゅうまい、中身

素材の旨味がギュッと詰まっていて美味しいですよ
また、醤油入れのマスコットキャラ、ひょうちゃんが今年で70周年とのこと

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、崎陽軒、ひょうちゃん

激レアな金のひょうちゃんが入っている可能性があるそうですが、残念ながら普通のひょうちゃんでした ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.06.30更新

味奈登庵

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、味奈登庵１

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こちらは、みなとみらい線・馬車道の駅前にある味奈登庵です
営業前だったので寄ることはできませんでした shun

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、味奈登庵、メニュー

お蕎麦が有名ですが、天ぷらを自由に盛り付けできる、丼物ライスが面白いですね

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、味奈登庵、富士山盛り

こちらは以前食べた名物の富士山盛りです
食べきるのはかなり大変でした ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2025.06.27更新

西洋歯科医学発祥の地？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、近代歯科発祥の地

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こちらは西洋歯科医学発祥の地を記念した碑です
慶応元年（1865年9月）に、アメリカ人のDr. イーストレーキが横浜に来日し、外国人居留地108番地で歯科医院を開業しました tooth
そこで日本人の助手を雇い、その助手達が技術を学び歯科医師になったとのこと
そのため、イーストレーキは近代歯科の父と呼ばれているそうですよ