練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2019.03.13更新

バレンシアパエリア

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、バレンシアパエリア

写真撮影の前に美容鍼や小顔矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

写真は、池袋西武のスペイン料理店、『びいどろ』のバレンシアパエリアです meal
伝統的な郷土料理で、大きな豆と兎肉？が入っていて山の幸のうまみが凝縮されている感じでした rabbit

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、スペイン鳥の半身唐揚げ

こちらはスペイン鳥の唐揚げですね bird
小ぶりですがジューシーでとても美味しいですよ nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.03.11更新

休診のお知らせ

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、休診

春一番が吹いて気温もかなり温かくなってきましたね flower2
誠に勝手ながら、３月２１日(木)～２２日(金)はお休みとさせて頂きます leaf
予約の際はご注意くださいm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.03.06更新

骨盤底筋を鍛えるには？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、風船

写真撮影前に美容鍼や小顔矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
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先日、テレビ番組で尿のトラブルについて話題になっていました
出産や加齢などによる影響で骨盤内にある骨盤底筋が緩み、内臓(膀胱)が下がることで尿漏れが起こりやすいとのこと shun
対策としては、おしりの穴をキュッと占めるように力を入れる訓練をするか、風船を膨らますのが良いそうです leaf
また、骨盤のゆがみも影響するので骨盤矯正をたまにするのもおススメですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.03.04更新

今日はバウムクーヘンの日

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、チョコバウムクーヘン

深部のコリに鍼治療がおススメ
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今日はバウムクーヘンが日本で初めて製造された日
１９１９年、第一次世界大戦の捕虜としてドイツから連れてこられた菓子職人、カール・ユーハイム氏が捕虜展示即売会にてバウムクーヘンを披露したのが始まりだそうです cake
ユーハイムのバウムクーヘンは美味しいですよね nico
ちなみに、本場のドイツでは伝統的な作り方が困難なこともあり、専門店でしか扱っていない珍しいお菓子なのだそうですよ nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.03.01更新

今日はデコポンの日

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、デコポン

首コリに鍼治療がおススメ
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写真は熊本名産の「デコポン」です orange
デコポンとは、熊本の登録商標で、出荷された「不知火」が光センサーにかけられ「糖度13度以上・酸度1度以下」という基準をクリアしたもの
果肉にはカリウム、マグネシウム、カルシウムなどミネラルやビタミンが多く入っていて美肌や整腸作用、免疫力アップ、ストレス改善、便秘解消などにも良いとのこと glitter
皮にハリとつやが無くなってきたら食べ頃だそうです…ちょっと判断を間違えそうですね ehe
ちなみにでっぱりの部分には何も入っていないですよ(笑)

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.02.27更新

四角いリンゴ...？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、リンゴパン

花粉症など鼻の症状改善に鍼治療がおススメ
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先日、近所のパン屋さんで変わったパンを見つけました magnifier
見た目は四角いリンゴですが、中にリンゴのコンポートとカスタードクリームが入っていて美味しいですよ nico
ちなみにリンゴから放出されるエチレンガスは果物を早熟させる効果があるため、特にバナナは要注意です uun
また、ジャガイモの発芽を抑える作用があり、長期保存する際には一緒に保存すると良いそうですよ nyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.02.22更新

筋膜と鍼治療の関係は？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、腰、鍼治療

猫背に姿勢矯正や骨盤矯正がおススメ
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先日、テレビ番組で鍼治療の特集をしていました television
鍼で刺激をするとコリが良くなるということを科学的に解明する内容でしたが、
①無理な姿勢で血行不良になり、筋肉を覆っている膜(筋膜)にシワができる→シワがあると痛みが発生する
②筋膜に鍼をうつ→筋膜に小さな傷ができる→血行が良くなる→シワが無くなり痛みが改善する
という現象が起こることが超音波エコーで確認されていました personal computer magnifier
練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、鍼刺入

また、離れた場所に鍼で刺激を入れた時に他の場所に治療効果が出ることについては、筋膜のつながりと経絡の流れが似ている経路をたどっていることが関係あるかもしれないということでした nyan
具体的には、手の合谷(母指と示指の間で甲側)に鍼をうつと顔が温まったり、足三里(すねのところ)にうつと胃腸(お腹)が動き調子が良くなる、足の裏にうつと腰が軽くなるなどです leaf
また、最近では病気の治療などで薬をたくさん飲んでいる方が、これ以上薬を増やしたくない場合に鍼の治療を希望することもあるそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.02.20更新

首コリと後頭下筋群

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、首コリ

イベント前に美容鍼や小顔矯正がおススメ
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先日、テレビ番組で首コリのお話をやっていました
後頭部と首の境目にある、後頭下筋群が疲労して起こるもので、普通の肩こりとは別になります
原因としては、目の疲れからくることが多いそうです ehe
目を動かすと首の後ろの筋肉を反射的に動かしているため、いつの間にか疲労が溜まってくるそうですよ
対策としては、仰向けになり目を閉じて首をゆっくり左右に動かす動作が良いそうです
また、鍼治療で首の筋肉の緊張を緩和するのもおススメですよ
寒さもあって首肩周りは動きが固まりやすいので、首回りがつらい方は試してみてください leaf

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.02.18更新

FUJIYAMAクッキー

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、富士山クッキー

腰がつらい時は骨盤矯正や姿勢矯正がおススメ
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寒い日が続いてますが日中は３月並みに温かい時もありますね flower2
写真はお土産で頂いた富士山クッキーです cookie
雪に見立てたチョコがお洒落ですね
バレンタインのお返しにも良さそうな感じですよ gift

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2019.02.15更新

春一番名付けの日

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、おでん

卒業式などイベント前に美容鍼や小顔矯正がおススメ
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寒い日が続いてますね snowman
おでんを食べて温まりたくなります sun
今日は春一番が名付けられた日
「春一番」とは冬の北風とは逆方向で、その年に初めて南から吹きつける強風のこと
「立春」（2月4日頃）から「春分」（3月21日頃）の間に吹く温かい春風のことだそうです leaf
早く春が来ると嬉しいですね