イベント前に美容鍼や小顔矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、テレビ番組で首コリのお話をやっていました
後頭部と首の境目にある、後頭下筋群が疲労して起こるもので、普通の肩こりとは別になります
原因としては、目の疲れからくることが多いそうです
目を動かすと首の後ろの筋肉を反射的に動かしているため、いつの間にか疲労が溜まってくるそうですよ
対策としては、仰向けになり目を閉じて首をゆっくり左右に動かす動作が良いそうです
また、鍼治療で首の筋肉の緊張を緩和するのもおススメですよ
寒さもあって首肩周りは動きが固まりやすいので、首回りがつらい方は試してみてください
