写真撮影前に美容鍼や小顔矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、テレビ番組で尿のトラブルについて話題になっていました
出産や加齢などによる影響で骨盤内にある骨盤底筋が緩み、内臓(膀胱)が下がることで尿漏れが起こりやすいとのこと
対策としては、おしりの穴をキュッと占めるように力を入れる訓練をするか、風船を膨らますのが良いそうです
また、骨盤のゆがみも影響するので骨盤矯正をたまにするのもおススメですよ
2019.03.06更新
骨盤底筋を鍛えるには？
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