2023.05.22更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
大人になると野菜を美味しく感じたり、珈琲やビールの苦みが好きになることは、実は老化現象なのだそうです
子供の頃は体に害のある物を食べないよう、腐ったもの（酸っぱい）や毒物（苦いものが多い）を感知する必要があるため、食べ物の味を判断する味蕾（みらい）がたくさんあるのですが、大人になるにつれ、味蕾が減少→苦みや酸味を感じにくくなる→野菜やコーヒーなどを美味しく感じる、と変化するとのこと
昔は苦手だったセロリやピーマンが今は美味しく感じる理由が分かった気がしますね
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2023.05.19更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
梅雨が近づいてくるとカビが発生しやすくなります
カビが増殖しやすくなる条件は
①気温20度～30度
②湿度60度以上
③埃や食べかすなど栄養源となるものがある
①については対策が難しいですが、②は除湿機で、③は掃除で対応できるのでカビが増えないよう頑張りたいですね
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2023.05.17更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
日中に30度を超える場所が出るなど、早くも暑さ対策が必要になってきましたね
エアコンの冷房も今のうちに試運転しておいた方が良さそうです
試運転のやり方：冷房の温度を最低に設定し10分ほど動かす→冷風がしっかり出るなど異常がなければOK。さらに30分ほど動かし、水漏れや臭い、異音等がないかチェック。
暑さが本格的になる前のこの時期に行うのがおススメですよ
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2023.05.15更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、石川県金沢市の名物、笹寿司を頂きました
プレミアムなので見た目から豪華です
中身は個包装になっています
能登牛しぐれ、国産真鯛、国産穴子、天然紅鮭、炙り鰤と5種類入っています
押し寿司とは思えないくらいご飯がふっくらしていてとても美味しいですよ
通販でも購入できるので気になる方はこちらをご覧ください
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2023.05.12更新
免疫力改善に鍼治療や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
スギ花粉症の治療法で舌下免疫療法がありますが、治療薬のシダキュアが足りなくて大変らしいですね
舌下免疫療法とは、アレルギーの原因物質を含む薬を毎日、舌の下に投与し、少しずつ免疫を作ることでアレルギー反応を起こさないようにする治療法のことです
効果を持続させるため、3～5年は継続して服用する必要がありますが、治療効果は個人差があるものの、症状が改善されることが多いみたいです
ただ、スギ以外の花粉には効果がないため、ヒノキなど、他の花粉症に対応した治療薬も早く開発されることを期待したいですね
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2023.05.10更新
練馬区、中村橋・富士見台
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魚卵はコレステロールやプリン体が多いため痛風になりやすいイメージがありますが、他の食材に比べて多量に含まれているわけではないそうです
むしろ、ビタミンA・B・Eや亜鉛、DHAなど豊富に含まれていて栄養面でバランスが良い食材とのこと
ただ、魚卵は加工の際に日持ちさせるための塩分や添加物が多く、それらが肝臓や血管に負担をかけるため、高血圧や糖尿病、肝臓疾患などのリスクが上がってしまうそうです
やはりどんな食材でも食べ過ぎは良くないみたいですね
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2023.05.08更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
本日から新型コロナの分類が季節性インフルエンザと同じ5類に変更になりましたね
ようやく通常の生活が戻ってきた感じがします
マスクの着用等は体調を鑑み、ご自身の判断でお願い致しますm(__)m
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2023.05.05更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
GWはキャンプやハイキングなど、アウトドアを楽しむ方が多いですね
屋外によくいるヒトスジシマカ（やぶ蚊）は夕方に人を刺すことが多いため、この時間帯は虫よけ対策をしっかりする必要があるとのこと
紫外線の対処も必須なので、日焼け止めを塗ってから虫よけスプレー等を使うと良いそうですよ
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2023.05.03更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、西武池袋の地下を散策していた時、ちちぶ餅が売っていたので懐かしく思い購入しました
日持ちが全くしないため、本来は秩父駅周辺でないと手に入らないことが多いです
とても柔らかいお餅で、甘さも程よく美味しいですよ
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2023.05.01更新
腸内の改善に骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
濃い味の物を食べ続けていると、味覚がマヒして更に味の濃い物や高カロリーな物を求めるようになるそうです
そんな時はだし汁で味覚をリセットすると良いとのこと
だし汁には
①かつおぶし→亜鉛を含み、味を感じる味蕾を活性化させる
②にぼし→細胞を活性化、老化防止効果のあるイノシン酸が多い
③昆布→イノシン酸が多く、ねばねば成分が腸内を整える
④茶葉→ストレス解消・リラックス効果のあるテアニンが含まれる
一日一杯飲めばでよいそうなので、味覚を改善したい方は試してみると良さそうですね
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