練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2024.07.10更新

2000円札の行方は？

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7月に新紙幣が発行されて盛り上がっていますが、2000円札は今どうなっているのでしょうか？
2000年の沖縄サミットをきっかけに作られた2000円札ですが、2000年に7.7億枚、2003年に1.1億枚の2回だけしか発行されていないため、現在はほとんど流通していないそうです ehe
ATMの交換対応は沖縄以外ないそうですが、銀行の窓口では交換してくれるそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.07.08更新

良い香りが増える？

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身体が発するニオイはいくつかありますが、良い香りを増やす方法があるらしいです
それは、ビフィズス菌を多く含むヨーグルトを食べること
腸内環境が整いラクトン（桃の香りの主成分）が発生、甘くて良い香りが出やすくなるそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.07.05更新

加齢臭を抑えるには？

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加齢臭は皮膚や汗から発生する2‐ノネナールという物質の影響ですが、果物のカシスを食べると減少する可能性があるそうです
カシスはポリフェノールを多く含むため抗酸化力が高く、1日5粒ほど食べ続けると加齢臭を抑えてくれるとのこと
ブルーベリーでも同様の効果が期待できるそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.07.03更新

GとAの違いは？

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自宅でWi-Fiを使うとき、2.4GHz帯（〇〇-G）と5GHz帯（〇〇-A）の2種類がありますが何が違うのでしょうか？
①2.4GHz帯：障害物に強く、遠くまで届く。色々な機器の電波で利用されているため混線して繋がりづらいことも
②5GHz帯：屋内ではWi-Fiのみで使われている電波帯なので他の干渉を受けず繋がりやすい。通信速度も速いが障害物に弱く遠くまで届かない
よってデータ量の多い動画などを見る時は5GHz帯、Wi-Fiルーターから遠い位置で使うときは2.4GHz帯と使い分けると良いそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.06.26更新

夏便秘に注意？

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真夏日や猛暑日が続くと便秘になりやすいそうです
①汗をかくことで体内の水分が減少→大腸内の水分も少なくなり便が硬くなる
②冷房でお腹が冷える→交感神経有利となり胃腸の動きが低下
対策として、水分をしっかりとってお腹を温めるよう心がけると良いそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2024.06.24更新

お腹がゴロゴロする原因は？

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牛乳を飲んだ後にお腹がゴロゴロするのは乳糖の消化不良が原因なのだそうです
対策としては
①一気に飲まず、数回に分けて飲む：少量なので乳糖を分解しやすくなる
②温めて飲む：腸への刺激が少なくなる。ホットコーヒーなどに混ぜても良い
③ヨーグルトやチーズに変える：含まれる乳糖が少ない
また、毎日飲むことで腸内環境が改善され乳糖を分解しやすくなることもあるそうですよ nyan