練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2015.08.28更新

夏も終わりですね☆

交通事故後の治療も対応
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

急に涼しくなりましたね
ヒグラシの鳴き声が聞こえると秋が近いと言われます朝晩耳を澄ますと聞こえてくるかもしれないですね
しばらく雨が多いため、体にむくみや冷え、だるさが出やすいと思います体調を崩さないよう気を付けましょう

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.08.23更新

能登ブラック？

交通事故後の治療も対応
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

先日、金沢にて変わったパンを頂きました
炭を練り込んだスティック状のパンに能登牛入りのカレーが入っています
モチモチした食感で美味しかったです
旅先で見つけたら是非食べてみてください

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.08.20更新

バリ猫写真館(７月)

小顔矯正や美容鍼がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今月は飛行機に乗ったネコでした
翼が小さいのでバランスを取るのが難しそうですね
お盆が過ぎて暑さが和らいできましたが...夏の疲れが出てきやすい時期なので、お時間がありましたら整体や鍼で身体の調子を整えにお越しください

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.08.14更新

骨盤・小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

最近の研究で、カルボナーラ(800kcal)の方がペペロンチーノ(550kcal)よりカロリーが多いのに太りにくくダイエット向けという事が分かったそうです
カルボナーラの麺は生クリームや卵、ベーコン、チーズなどでコーティングされているため糖質の吸収は緩やかですが、ペペロンチーノは油のみで吸収のスピードが速いとのことなので、先にサラダやスープなどを摂った方が良いかもですね

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.08.07更新

食事誘発性熱産生とダイエット

整体や骨盤矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

食事の後に体が熱くなるのを感じることがありますが、それは消化のためにエネルギーを使っているためです
これを高めると自然に痩せ体質になる可能性がアップするそうです
対策としては
①筋力アップ②タンパク質中心の食事にする
です。②のオススメ食材は「豆腐、卵、納豆、マグロ赤身」です。ダイエットを考えている方は実践してみると良さそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.08.03更新

コーヒーで日焼け予防に？

交通事故後の治療も対応
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

日差しが強く毎日暑いですね
コーヒーに含まれるクロロゲン酸はメラニンの過剰な増加を防ぎ、シミ、シワ、たるみの原因＝活性酸素を抑え、肌を美白にしてくれるそうです
一日２杯飲んでる人はシミが少ないというデータも出ているそうなので、早速飲んでみてはいかがでしょうか？
また、日焼けすると皮膚が乾燥して交感神経が過敏になり、自律神経が乱れ肌荒れにつながるそうですしっかり日焼け対策はしておいた方が良さそうですね

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.08.01更新

３周年☆

整体や骨盤矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

当院は今月で３周年を迎えることになりました
これもひとえに皆様のご愛顧のおかげと感謝しております
暑さに負けず営業(１７～１９日は臨時休業です)しておりますので、今後ともご支援のほどよろしくお願い致しますm(__)m。