リラックスに整体や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
顎関節症かもしれない前兆として、朝起きた時に2つのチェック項目があげられるそうです
①顎が疲れている②片頭痛がある
また、食事以外のとき、上下の歯が接触していると常に顎に負担がかかっている可能性が高いとのこと
深呼吸したあとに上下の歯がくっついている場合は、意識して顎周りの力を抜いてリラックスするように心がけましょう
2022.06.08更新
顎関節症に気づくポイントは？
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