練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
パスタをゆでる時に塩を入れるのにはいくつか理由があるそうです
①麺に下味をつける→パスタは製造の段階で無塩のため
※ちなみにうどんは小麦と塩を混ぜて作るため、元々味がついています
②麺にコシがつく→塩ゆでにすることでパスタからでんぷんの流出を防ぎ、弾力が出ます
水1ℓに対して小さじ2杯(10ｇ)位が良いそうですよ
2021.09.27更新
パスタをゆでる時に塩を入れるのは？
投稿者:
2021.09.22更新
中秋の名月
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本日は8年ぶりに中秋の名月の日と満月の日が重なるそうですよ
天気が少し不安定なので、夜に雲が出てないことを願っています
投稿者:
2021.09.20更新
お腹が出る理由は？
骨盤のゆがみに骨盤矯正がおススメ
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年を経るとお腹周りが前に出っ張るのはいくつか理由があるそうです
①骨盤のゆがみ→骨盤周辺の筋力が低下→姿勢が悪くなりお腹が出る
②内臓脂肪→ホルモンや基礎代謝の低下→内臓脂肪の増加
③便秘→大腸の動きの低下→便通が悪くなりお腹が膨れる
食物繊維を多めに摂って軽い運動をするだけでも改善されるそうなので、早めに対策した方が良さそうですね
投稿者:
2021.09.17更新
むくみのチェックに
むくみ改善に骨盤矯正や鍼治療がおススメ
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体がむくんでいるかどうかは2か所チェックをすると良いそうです
①舌→舌の周囲に歯の跡がついている
②すね→指で押したとき、指の跡がついたまま戻らない
この2つがあると体がむくんでいる可能性が高いです
解消するにはカリウムを含んだ水(ミネラルウォーター)や野菜を摂るのがおススメです
むくみの原因であるナトリウム(細胞に水をとどめる効果)を排出する効果があるので、こまめに水分補給を心がけましょう
投稿者:
2021.09.15更新
種をたくさん蒔いた結果
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サヤン鍼灸院・接骨院です
水耕栽培では背丈が大きく育たないことが分かってきたため、バジルの種をたくさん蒔いてみました
発芽しない種も多かったですが、生い茂っていい感じです
投稿者:
2021.09.13更新
昔ながらの②
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サヤン鍼灸院・接骨院です
写真は阿佐ヶ谷・福吉のみたらし団子です
しょうゆの味わいが強めでしっとりとした食感でとても美味しいです
こちらはあん団子(草餅と白)です
ほかにも色々美味しそうな和菓子が並んでいました
気になる方はこちらへどうぞm(__)m
投稿者:
2021.09.10更新
昔ながらの①
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サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、阿佐ヶ谷に用事があったので空いた時間に商店街を散策したところ、昔ながらの和菓子屋さんをいくつか発見しました
写真はマスヤさんのみたらし団子と草団子です
もっちりとした食感で甘さ控えめ、おやつにちょうど良い感じです
投稿者:
2021.09.08更新
朝食はカレーが良い？
交感神経の調整に鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
朝食にカレーを食べると活動しやすくなるそうです
カプサイシンなどの香辛料が交感神経を刺激→血圧・体温上昇→脳が活性化、また、熱産生UP→抗肥満効果も期待できるとのこと
朝カレーで元気に一日を始めたいですね
投稿者:
2021.09.06更新
収束を願って
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、コロナのワクチン接種に行った際、会場近くの店舗でこちらのお菓子をいただきました
心づかいが嬉しく感じます
コロナが早く収束するよう願うばかりです
投稿者:
2021.09.04更新
舌が白っぽい時は？
胃腸の疲れに鍼治療がおススメ
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舌の真ん中が白っぽくなっているときは胃腸が弱っている可能性があるとのこと
そんな時は冷たい飲食物を避け、常温か温かい、消化に良い物をとって胃を休めた方が良いそうですよ
投稿者:
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