骨盤のゆがみに骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
年を経るとお腹周りが前に出っ張るのはいくつか理由があるそうです
①骨盤のゆがみ→骨盤周辺の筋力が低下→姿勢が悪くなりお腹が出る
②内臓脂肪→ホルモンや基礎代謝の低下→内臓脂肪の増加
③便秘→大腸の動きの低下→便通が悪くなりお腹が膨れる
食物繊維を多めに摂って軽い運動をするだけでも改善されるそうなので、早めに対策した方が良さそうですね
2021.09.20更新
お腹が出る理由は？
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