股関節の運動に整体ストレッチがおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
運動をしていても足が痩せない理由の一つとして、日常の活動量の違いが考えられるそうです
通勤や仕事中、家事などで日常的に動いている人と、一週間のうち2~3時間運動して後はほとんど動かない人、前者の方が特別な運動をしてなくてもカロリー消費が大きいとのこと
また、股関節の周りには筋肉が集中しているため、太腿裏のストレッチを行うとよりプラスになるそうですよ
2021.03.15更新
股関節の運動に整体ストレッチがおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
運動をしていても足が痩せない理由の一つとして、日常の活動量の違いが考えられるそうです
通勤や仕事中、家事などで日常的に動いている人と、一週間のうち2~3時間運動して後はほとんど動かない人、前者の方が特別な運動をしてなくてもカロリー消費が大きいとのこと
また、股関節の周りには筋肉が集中しているため、太腿裏のストレッチを行うとよりプラスになるそうですよ
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