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2021.03.15更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、太もも

股関節の運動に整体ストレッチがおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

運動をしていても痩せない理由の一つとして、日常の活動量違いが考えられるそうです
通勤や仕事中、家事などで日常的に動いている人と、一週間のうち2~3時間運動して後はほとんど動かない人、前者の方が特別な運動をしてなくてもカロリー消費が大きいとのこと
また、股関節の周りには筋肉が集中しているため、太腿裏ストレッチを行うとよりプラスになるそうですよnyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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