練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2016.11.18更新

ストレスで頭皮が固くなる？

美容鍼や小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

ストレスがたまると肌が緊張し、自律神経のバランスが崩れ交感神経が優位になり(血管が収縮)、血行が悪くなり肌、特に頭皮が硬くなってしまうそうです
さらに、女性はストレスにより男性ホルモンが多く分泌され、肌から水分が減少、肌の代謝が落ち、固まることも
背骨の周囲を撫でると交感神経の緊張が和らぐので、ストレスが多い方は背中をさすってもらうと良さそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2016.11.14更新

テレビ出演☆

骨盤矯正や小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
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１１月１７日(木)の１９時～２０時、テレビ朝日の「ハナタカ優越館」の「おさらいハナタカ」のコーナーに少しだけ映る予定です
前に放送のあった、足のむくみと貧乏ゆすりのお話なので、気になる方はご覧くださいませ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2016.11.11更新

夜に食べるとダイエットに＋

お腹マッサージや小顔矯正がオススメ
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夜にたくさん食べるのは厳禁ですが、少量でダイエットにプラスになる食材があるそうです
①ヨーグルト→乳酸菌が気持ちのイライラを抑え、食欲を抑制
②バナナ→カロリーが低く満足度が高いので、夕食の前に食べておくと食べる量を減らせる
ついつい食べ過ぎてしまう方はこの２つを加えると良さそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2016.11.09更新

新作？

骨盤矯正や小顔矯正がオススメ
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金沢名物「笹寿司」の新作を頂きました
鯛、鮭、鯖に続き鰤(ブリ)のお寿司です
薄いカブの漬物が上に乗っていてシャキシャキした触感で美味しいですよ
気になる方はぜひ買ってみてください

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2016.11.02更新

バリ小物写真館(１０月)

メンズ美容や小顔矯正がオススメ
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サヤン鍼灸院・接骨院です

ハロウィンっぽい怪しい感じだったので飾ってみました
分かりにくいですがカエルは樽のお風呂に入ってます
本格的に寒くなってきたので温泉でのんびりしたいところですね
寒さで身体が固まると首や腰など痛めやすいのでお時間がありましたら施術を受けにお越しくださいませm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2016.10.31更新

ハロウィン☆

産前・産後の骨盤矯正がオススメ
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今日はハロウィンですね。
ただ、イベント自体は週末に行われたものが多かったみたいですが...(
写真はコウモリパンです。中にはカボチャクリームが入っていて美味しかったです
ハロウィンにちなんだ食べ物が色々出ているので気になる方は探してみてください

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2016.10.26更新

味噌汁で貧血改善？

産前・産後の骨盤矯正がオススメ
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朝起きて疲れが抜けていなかったり、顔色がくすんでいたりする時は貧血になっている可能性があるそう
そんな時、お味噌汁を飲むと良いそうです→含まれるビタミンB12に造血作用があるため
即席タイプでも構わないので朝ご飯と一緒に摂るのがオススメですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2016.10.24更新

棒状のどら焼？

美容鍼や小顔矯正がオススメ
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どら焼きと言えばお寺の銅鑼に似ている丸いタイプを思い浮かべますが、こちらは銅鑼の上で焼いた薄皮にこしあんを巻いた棒状のどら焼です
皮はモッチリしていて柔らかく、甘さ控えめな餡が美味しいですよ
気になる方はこちらを参照してみてください

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2016.10.21更新

ずんだとあずき

美容鍼や小顔矯正がオススメ
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先日、宮城のお土産を頂きました
枝豆と小豆、二つの餡がコラボしたラングドシャです
チョコと餡がうまく調和した感じで美味しかったです
ちなみに枝豆＝未成熟な大豆のことで、葉酸(細胞の再生を助ける作用)や鉄分が多く、妊娠中の女性や貧血・肌荒れ気味な方にもオススメな食材ですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2016.10.17更新

深爪は危険？

美容鍼や小顔矯正がオススメ
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爪の白い部分を完全にカットしてしまうと伸びてる時より不衛生になるそうです
理由は、長さがあると隙間をブラシ等で掃除しやすいですが、短いと間を掃除できず、皮膚の柔らかい部分を傷つけてしまい、雑菌が入り化膿してしまう可能性があるからです
指と同じくらいの長さ、もしくは少し短いくらいで整えておくのがベストだそうですよ