2017.02.03更新
二の腕・お腹ダイエットがオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
寒さで体が冷えているとき、何かを食べると体温が上昇するので、空腹でなくとも身体を温めたいため食欲が出てしまうそう。
そういうときは体温を上げれば落ち着くので、腹式呼吸で息を数秒止めると良いそうです。
①お腹を膨らませるイメージで鼻から大きく息を吸う
②おへその下あたりに力を入れるようにして数秒息を止める
③さらに鼻から息を出しながらお腹をへこませる
④力を抜く
体温が上がると免疫力も上昇するので風邪予防にも良さそうですね
投稿者:
2017.02.01更新
冷えや生理痛に置き鍼がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
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今年の恵方は北北西やや右(北)のようです。
恵方を向いて無言で恵方巻を食べると歳徳神(としとくじん)様がご利益を授けてくれるそうです。
方角を調べるのは大変ですが、実は４種類(①東北東やや右②西南西やや右③南南東やや右④北北西やや右)しかないそうなので、覚えておくと良さそうですね。
詳細：その年の十干十二支の十干(じゅっかん)で方角が決まる
①甲(きのえ)・己(つちのと)→東北東やや右
②乙(きのと)・庚(かのえ)→西南西やや右
③丙(ひのえ)・辛(かのと)・戊(つちのえ)癸(みずのと)→南南東やや右
④丁(ひのと)・壬(みずのえ)北北西やや右
※やや右というのは中国的な方角できまる恵方と西洋の１６方位とに誤差が生じるからだそうです。
投稿者:
2017.01.30更新
交通事故後の治療も対応
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インフルエンザが流行ってますね。
身体の抵抗力が下がるとかかりやすいので、プチ日光浴がおススメです。
日光浴をすると紫外線によってビタミンDが作られ、皮膚の免疫細胞が活性化するそうです。
また、朝起きた際に太陽の光が目に入るとメラトニンが合成され、夜の快適な睡眠を促します。
１５分ほどで効果があるそうなので、寒いですが、少し腕をめくって日差しを浴びながら出かけるとよさそうですね。
投稿者:
2017.01.25更新
骨盤矯正や小顔矯正がオススメ
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サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、西武池袋店の屋上に行ってきましたbuilding
噴水や木々がライトアップされていて良い感じでしたshine
ちょっと寒いですが暖房完備なのでイルミネーションを楽しみたい方はぜひ寄ってみてくださいhappy01
投稿者:
2017.01.23更新
美容鍼や小顔矯正がオススメ
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先日、西武池袋店の屋上で変わったモノを見つけました
パラソル型のヒーターで離れていてもかなり温かいです
寒さや冷えが厳しい屋外のイベントなどに良さそうな感じですね
投稿者:
2017.01.20更新
美容鍼や小顔矯正がオススメ
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サヤン鍼灸院・接骨院です
誠に勝手ながら、２月１０日(金)は休診とさせて頂きます
何卒よろしくお願い致しますm(__)m
投稿者:
2017.01.18更新
骨盤矯正や小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、池袋の屯ちんに行ってきました
東京で生まれた豚骨ラーメンで、食材の鮮度にこだわった新ジャンルのラーメンなのだそうです
味は意外とあっさりしていて麺の硬さもちょうどよく美味しかったですよ
投稿者:
2017.01.16更新
男性美容や美容鍼がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
去年はいませんでしたが...今年は会うことができました
飼育員さんに聞いたところ、どうやらたまに散歩に出ているらしく、時間帯によっていないことがあるそうですね
今年は神馬のご利益に期待です
投稿者:
2017.01.13更新
メンズ美容や小顔矯正がオススメ
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サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、神田明神に初詣に行ってきました
お正月から結構日がたっていましたが、かなり込み合っていてビックリです
また、最近漫画のこち亀とコラボしたらしく、変わったお守りも売っていましたよｗｗ
投稿者:
2017.01.11更新
お腹・二の腕ダイエットがオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、練馬駅の麵屋黒田で濃厚とんこつ白ラーメンを食べてきました
以前に食べた普通の白ラーメンと比べ、かなり濃厚で深い味わいでした
気になる方はぜひ食べに行ってみてください
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