テレワークで固まった体に整体や姿勢矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
テレワークなどで座る時間が長くなった方も多いと思いますが、座りっぱなしだと体が固まり血液がドロドロの状態になってしまい、高血圧や動脈硬化の危険性も上がってしまうそうです
他にも血流が悪くなることで集中力や判断力の低下、ストレスやイライラの増加、むくみの発生など、様々なデメリットが発生してしまうとのこと
ある試算では1時間座り続けると22分寿命が縮むという話も。。。
仕事の後にジムで運動したとしても、体調の悪化を取り戻せるとは限らないので、1時間に1回くらいは何か理由を付けて歩いたり、階段を上り下りしたりすると良いそうですよ
