練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2015.01.29更新

若返り食材の王様？

眼精疲労に小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

葉もの野菜に目が行きがちですが、カレーや煮物に良く使われるニンジンにはβカロチンが多く含まれていて、粘膜や皮膚、免疫を正常に保つ効果が高く、強力な抗酸化作用を持っています
細胞の老化を防ぎ、美肌効果やアンチエイジング、薄毛予防も期待できます
他にも、身体を温める効果があり、冷え性や便秘に悩むこの時期にピッタリの食材かもしれないですね

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.01.26更新

コーヒーに鎮痛作用

顔・顎のゆがみに小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

最近の研究でコーヒーに鎮痛作用のある成分が新たに発見されたそうです
飲むだけでもリラックス効果があるのに痛みを抑えたりストレスを緩和することが出来るのはスゴイですね
今後の成果に期待大です

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.01.23更新

すねの乾燥や粉吹きを防ぐには...

美容鍼や骨盤矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

寒い日が続いてますね冬は顔だけでなく、体も乾燥しやすい季節です
特に女性は脚のすねの乾燥にも気を付けないと皮膚がはがれて粉を吹いてしまうこともボディクリームを塗って対処するのも必要ですが、乾燥を引き起こす４つのNGにも気を付けましょう
①熱い湯船につかる→皮脂が流れてカサカサに。また、自律神経が過度に刺激され、寝つきが悪くなります。
②体をゴシゴシこする→硬めのナイロンタオルなどでゴシゴシすると必要以上に角質が取れ、皮膚のバリア機能が無くなります。
③無理なダイエット→栄養不足で肌の皮脂が不足します。魚のEPAや、アボカドなどを摂取して肌の内側から改善しましょう。
④足の冷えを放置→血行不良で皮膚のターンオーバーが上手くいかず、肌荒れと乾燥をもたらします足のマッサージやストレッチで血行を改善しましょう

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.01.14更新

神田明神のマスコット？

冷え性やむくみ対策がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

先日、御茶ノ水の神田明神まで初詣に行ってきました
幸いにも参拝客はそれほど多くなく、スムーズにお参りできました
神田明神のマスコット、ひかりちゃんも参拝客をお出迎えしてました
今年も良い年でありますように

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.01.11更新

干支カステラ♪

小顔マッサージや整体がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

年始に福袋を購入したところ、カステラが入っていました
生地には烏骨鶏の卵が入っているそう
濃厚な味わいでもっちりしていました
とても美味しかったです

烏鶏庵

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2015.01.07更新

雪国☆

美容鍼や小顔矯正がオススメ
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サヤン鍼灸院・接骨院です

お正月も終わりましたね
年始に田舎の石川県に帰ってましたが途中、雪がすごくて大変でした
慣れない雪かきで足・腰や肩回りを痛めそうになりましたが何とかなりました(笑)
ちなみに写真は越後湯沢駅のホームです