2014.09.29更新
産後の骨盤矯正や美容鍼・小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
今日は招き猫の日です
くる（９）ふ（２）く（９）の語呂合わせで、右手を挙げているものは金運を招き、左手を挙げているものは人を招くとされています。両手を挙げているものは両方招きますが、欲張りすぎると「お手上げ万歳になるのが落ち」と言われることもあるそうです
色もいくつかありますが、黒は厄除け（夜目が効き魔除けになる）、赤は病除け（病魔が嫌う色）、青は学業向上や交通安全、恋愛はピンクだそうですよ
投稿者:
2014.09.26更新
マタニティの整体や産後の骨盤矯正もオススメ
練馬区中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
運動しやすい季節になりましたね
程良い運動は血管が拡張し、血圧が下がりますが、激しい運動は逆効果
活性酸素が多量に発生し、LDL(悪玉)コレステロールを酸化させて動脈硬化が進み、血管の老化に繋がります
オススメはふくらはぎの筋トレ
あおむけでつま先を前後に１０回ほど動かし、鍛えることで血液循環が良くなり血圧が下がります
むくみの改善にもプラスなので、お部屋でくつろぎながら今夜から始めましょう
投稿者:
2014.09.24更新
整体や小顔・骨盤矯正がオススメ
練馬区・中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
ランチの後に眠くなるのは、
①消化のため胃や腸などの血流が多くなるため脳に十分に血液が回らなくなる。
②血糖値を下げるインスリンが満腹中枢と睡眠中枢を刺激する。
③食べることで身体の深部体温が下がり、体温が下がることで眠気がでる。
などが原因と言われています
ランチで注意するべきは血糖値と体温。NGなのは
①丼もの→白米や甘い味付けで糖分が多く、血糖値が上昇して眠気の一因に。また、タンパク質が糖化し、肌のたるみやしわの原因にも
②菓子パン→食パンに比べ糖分が多く、注意が必要です
③スパイシーな料理→辛味刺激により一時的に深部体温が上がり、そのあと下がるので眠くなります。寝不足の方は食べるなら夜がオススメですよ
投稿者:
2014.09.12更新
美容鍼や小顔・骨盤矯正がオススメ
練馬区中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
普段何気なく食べているうどんですが、原料の小麦は、その昔、生薬として使われていました
不眠や不安、自律神経疾患やホルモンバランスを整える、赤ちゃんの夜泣きを静めるなど、精神安定を目的とした漢方処方に活用されていたそうですよ
投稿者:
2014.09.10更新
整体や小顔・骨盤矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です。
秋は食べ物がおいしい季節ですねｗ
睡眠不足と肥満、あまり関係なさそうな組み合わせですが、近年の研究で面白いことが分かってきました
不眠状態だと脳の食欲と満腹中枢の活動が低下し、渇望を欲する領域が活性化するそうです
その結果、適切な判断が出来ず、高カロリーな食べ物に強い食欲を感じてしまうとのこと
睡眠不足は自律神経のバランスを崩すだけでなく、食生活にも影響してしまうんですね...（汗）
投稿者:
2014.09.03更新
小顔矯正・骨盤矯正が人気
練馬区中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
今月はビーチで腹筋を鍛える猫でした
お腹のダイエット上手くいくといいですねｗｗ
後ろのビンタンビールの陰に何かが見えますが...気のせいでしょうか（笑）
９月に入りいきなり涼しくなったので夏の疲れが出てくる頃かと思います
足や顔にむくみがでたり、腰や肩、首、膝周りなどにだるさや痛みがある方はぜひ一度、整体で身体の調子を整えにお越しください
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