整体や小顔・骨盤矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です。
秋は食べ物がおいしい季節ですねｗ
睡眠不足と肥満、あまり関係なさそうな組み合わせですが、近年の研究で面白いことが分かってきました
不眠状態だと脳の食欲と満腹中枢の活動が低下し、渇望を欲する領域が活性化するそうです
その結果、適切な判断が出来ず、高カロリーな食べ物に強い食欲を感じてしまうとのこと
睡眠不足は自律神経のバランスを崩すだけでなく、食生活にも影響してしまうんですね...（汗）
