練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用が高く、老化や生活習慣病の予防、免疫力向上、メンタル不調の改善など様々な効能があります
また、タマゴ、オリーブオイルやニンニクなどを合わせて食べるとコラーゲン生成やリコピン摂取率アップなど期待できるとのこと
食べる時間帯は吸収率が上がる朝がおススメだそうですよ
2026.05.30更新
トマトを食べる時間帯は？
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