練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
春は天気が不安定なので精神的にも不調になりやすいと言われています
そんなときはグルタミン酸が多く含まれているトマトや昆布がおススメなのだそうです
睡眠の質向上やリラックス効果が期待できるので食卓にプラスると良さそうですよ
2026.05.22更新
メンタル不調に効く食材は？
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