練馬区の整体、マッサージ、美容鍼のサヤン鍼灸院・接骨院のブログ

2021.08.02更新

9周年

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、9周年

免疫力向上に鍼治療や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

当院は今月で９周年を迎えることができました
これも皆様の御愛顧の賜物と感謝しておりますm(__)m
今年もコロナの影響で出かける機会が少なく、運動不足やテレワークなどで身体が固まってしまった方が多いと思います shun
仕事の合間にストレッチや軽い筋トレをするなど、身体を適度に動かして血行を改善し、免疫力の向上を目指しましょう up arrow

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.07.30更新

言い返せる？言い返せない？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、後悔

ストレスに鍼治療がおススメ
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嫌なことを言われてすぐに反論できる人とそうでない人がいますが、性格の問題だけではなく、血糖値の影響もあるそうです
言い返せる人→ストレス刺激で血糖値上昇→頭が働く→反論できる
言い返せない人→ストレス刺激で血糖値が下がる→頭の中が真っ白に→体に力が入らず頭も働かない→反論できず
さらに言い返せない人は後から血糖値が上がったりするそうで、その結果、しばらくしてから相手に対する怒りが生まれたり、ああ言えばよかったと後悔する状態になるらしいですよ ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.07.23更新

押して戻るかどうか？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、むくみ

足のむくみに骨盤矯正や鍼治療がおススメ
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足回りが太くなってきた場合、指で押してみることで肥満かむくみかチェックすることができます magnifier
肥満→指で押す→すぐにへこみが戻る
むくみ→指で押す→へこんだまま元に戻りにくい
むくんでいる状態が長く続くと足もとが冷えたり、血行不良でだるくなりやすいそうです shun
踵を上げ下げしたり、ふくらはぎのマッサージをして溜まった水分を体の中に戻してあげましょう

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.07.21更新

暖かい飲み物はダイエットに良い？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、お茶

冷え性に骨盤矯正がおススメ
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温かい飲み物はダイエットに良いと言われていますが、脂肪が燃焼したりと直接的には痩せる効果はないそうです ehe
飲んで体が温まった結果、体温が上がり基礎代謝が上昇しやすくなるとのこと up arrow
逆に冷たい飲み物は、体温が下がり、内臓が冷え、手足などの末端も冷えやすくなるらしいです shun
また、温かい飲み物は少しずつしか飲めないこともあり、満腹感を感じやすいそうですよ coffee

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.07.19更新

お酒の強弱と反応速度？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、飲酒運転

運転で固まった体に整体がおススメ
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お酒に強いか弱いかは人それぞれですが、反射や反応の速度低下の変化はあまり差がないようです
強い人で酔った症状が表面上出ていなくても、体の反応は遅れてしまうため、お酒に強いから大丈夫と車の運転等は避けた方が良さそうですよ ehe

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.07.16更新

梅雨明けですね。

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、暑い

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関東も梅雨明けしましたね
暑さが厳しくなってきますので、出かける際は熱中症対策を忘れないようにしましょう

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.07.14更新

呼吸が浅いと免疫力が低下？

自律神経の乱れに鍼治療や骨盤矯正がおススメ
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猫背で胸郭が狭まると肺が圧迫され呼吸が浅くなり、免疫力が低下するそうです shun
呼吸が浅い→酸素不足→自律神経乱れる→血流が悪くなる→腸内環境の悪化→腸内に生息している免疫細胞に影響→免疫力低下
となり、ウイルスなどの感染リスクが高まってしまうとのこと
胸を開くようにイメージしながら深呼吸すると胸腔が広がるので良いそうですよ

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2021.07.12更新

製氷機の氷？

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、雹

頭痛に鍼治療や美容鍼がおススメ
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昨日の午後は嵐のような天気でしたね ehe
入口のドアに何かがガンガン当たる音がしたので見てみると、大粒の氷が落ちてました abon
雹を初めて見ましたが、この大きさだと体や頭に当たったらかなり痛そうです shun
今日も雷注意報が出ているので出かける際はお気を付けくださいm(__)m