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2019.12.20更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、小松菜

美容鍼がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

冷凍した方がお得野菜がいくつかあるそうなのでまとめてみましたleaf
小松菜→生のまま冷凍→繊維が柔らかくなるため解凍後そのまま使える
※茹でると減少するビタミンCの損失を防げます
ぶなしめじ→一度冷凍するとグアニル酸がアップ→旨味が増える
里芋→綺麗に洗って皮が付いたまま冷凍→レンジでチンするだけでが簡単に剥ける(かゆみ成分も熱で分解される)

個人的には小松菜を茹でていたので、これからは冷凍しようかなと思いますehe
ビタミンCは美肌・美容効果があるので摂取量が増えると嬉しいですねnico

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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