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2019.09.30更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、腰痛

身体の歪み姿勢矯正骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

起きた時、腰が痛む原因の一つに、「寝返りの回数が少ない」ことが考えられます
同じ姿勢で長くいることにより、身体の一部分に負担がかかり腰痛が起きやすくなるそうですuun
①仰向け→内臓が腰を圧迫→背骨の外側の血管がつぶれ、筋肉が炎症を起こす→腰痛発生
②横向き→背骨に負担大→背骨が曲がるため、歪んで腰痛発生
③うつ伏せ→背骨が反る→腰の負担大きい

寝返りの回数を増やすには、筋肉を柔らかくして緊張を取っておくことが大切なので、肩や腰をマッサージしたりストレッチすると良いそうですよni
当院でも姿勢矯正骨盤矯正など、身体のバランス調整を行ってますleaf
気になる方はご検討くださいませm(__)m

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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