練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
疲れたと意識的に感じた時点で脳は疲れているので、その前に気づき休むことが大切だそうです
<疲れのサイン>
①指先の温度低下：指先に冷えを感じる
②言語処理低下：言葉がパッと浮かばない
③作業効率低下：ケアレスミスが目立つ
④思考柔軟性低下：仕事の優先順位が決められない
etc
前兆を感じた時は早めに休憩できるよう心がけたいですね
2026.05.13更新
脳疲労の前兆とは？
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