冷え症や入眠対策に鍼治療や整体がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
冷え症の方は防寒対策で靴下を履いていることが多いと思います
ただ、寝る時は脱いだ方が良いそうです
入眠の際、手足から熱を放散することで深部体温が下がり眠たくなるのですが、靴下を履いたままだと熱の放散がうまくいかず、寝つきが悪くなるとのこと
眠るのに時間がかかる方は試してみるのも一考ですね
2022.05.09更新
寝る前は脱いだ方が良さそう？
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