腱鞘炎に鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
スマホの使い過ぎで手首から親指にかけて痛くなる腱鞘炎＝スマホ腱鞘炎が最近増えているそうです
痛くなった時は冷やしたり、指を使わないことが一番ですが、豆乳や納豆など、大豆食品を食べると良いそうです
大豆に含まれる大豆イソフラボンが腱鞘炎を防ぐエストロゲンと似た作用を持つとのこと
また、親指の付け根(母指球)のマッサージも合わせて行うと症状が緩和されるのでおススメですよ
2020.07.27更新
スマホと腱鞘炎
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